През последните години проблемът със здравословния начин на живот стана по-малко остър, отколкото ако говорим за запомнящите се 90-те, но все още съществува. Под „здравословен“в този случай имаме предвид начин на живот, основан не само на преобладаващата роля на спортните и физкултурните и развлекателни дейности, но и на определен морален компонент (който учителите често забравят, за съжаление).
С други думи, насърчаването на здравословния начин на живот в училищата трябва да се извършва с акцент върху рационално организиран начин на живот, който предпазва от негативните въздействия на околната среда, във всичките му проявления. Тя ви позволява да поддържате не само физическо, но и психическо здраве до дълбока старост. Простата идея трябва да бъде предадена на учениците, че следването на основните принципи на тази методология ще им позволи да поддържат повишено качество на живот през цялото време.
Основнапроблеми
Не случайно се фокусираме върху морала. Факт е, че спадът в социалната култура води не само до мащабно увеличаване на абсолютно диви престъпления сред подрастващите, но и до увеличаване на броя на такива заболявания (цироза на черния дроб, хепатит, емфизем на белите дробове), които през последните години са регистрирани главно само в напълно асоциални слоеве. общество.
По принцип рекламата на здравословен начин на живот е широко разпространена в медиите днес, но не дава 100% ефект, тъй като последствията от последните 10-15 години ще се усещат много, много дълго време.
За съжаление, увлечението на младите хора с наркотиците достигна напълно неприемливи стойности. Неотдавнашното избухване на употребата на така наречените "подправки" е отличен пример за това. Непълното образование и пълното унищожаване на живота на индивида много преди неговия физиологичен и физически разцвет са само тъжните последици от всичко това. Не забравяйте за леките алкохолни напитки.
Лекарите отдавна са доказали, че вредата от бирата, алкохолните коктейли и енергийните напитки често надвишава тази от силния алкохол с порядък. Междувременно в обществото е широко разпространено снизходителното отношение към този проблем, което е напълно неприемливо и трябва да бъде напълно изкоренено. Тийнейджърите трябва ясно да са наясно, че алкохолът е мощен наркотик, отрова. Употребата му в толкова млада възраст води до пълна деградация на личността, влошаване на здравето и преждевременна смърт.
Общи принципи
Родители и възпитатели често питат за възрастта, на коятозапочнете да насърчавате здравословния начин на живот? Световният и съветският опит ясно показва, че всичко е заложено на етапа на зачеването на бъдещ член на обществото, но тук всичко зависи от родителите. Що се отнася до самите деца, първите понятия трябва да бъдат поставени на възраст от две-три години.
Този процес трябва да продължи през целия живот. Няма граници за човешкото самоусъвършенстване, но основите на една адекватна, здрава личност трябва да се полагат изключително в детството и юношеството.
Депресираща ситуация
В последните години все по-често се случва децата да не могат да се справят сами дори с обикновените училищни проблеми, те постоянно проявяват такива форми на неврози, които преди това са били диагностицирани само при зрели хора, които са работили в трудна за мнозина среда години. Неспособни да изразят чувствата си, нежелаещи да се справят с проблемите по естествен начин, подрастващите все повече започват да „давят мъките си“в алкохол или, още по-лошо, да приемат наркотици за тази цел.
Не е необичайно децата под десетгодишна възраст да бъдат регистрирани в наркологичните диспансери. Всичко това трябва да се корени в здравословния начин на живот. Тази тема е изключително актуална и затова си струва да разберем първопричините, произхода на проблема.
Защо се случва това?
Уви, но по някаква причина началната училищна възраст не се смята за проблемна дори сред специалистите. Защо тогава с изненада питаме къде еогорчени, огорчени и психически съкрушени тийнейджъри? В крайна сметка всичко е положено по същия начин в този „безпроблемен“период! По този начин концепцията за „здравословен начин на живот на предучилищна възраст“трябва да включва не само физическа активност, но и образователни (но не морализаторски!) разговори, провеждани в лесна игрова форма.
Успехът на детето в по-късен живот зависи от това време. При това под „успех” разбираме не толкова популярната през последните години психология на необузданото потребление, а възпитанието на разумен, образован и здрав във всеки смисъл човек. Човек, който може да стане пълноправен участник в социалните отношения и да създаде нормално, силно семейство.
Това трябва да направи промоцията на здравето. Снимките в учебниците по здравословен начин на живот рядко се приемат сериозно, така че учителят трябва да предаде на децата значението на правилното хранене, физическото и духовното развитие.
Трябва ясно да се помни, че в начална училищна възраст детето е особено податливо на всички негативни прояви на външната среда, точно по това време децата често получават дълбоки психически травми, които впоследствие отравят целия им живот. Те буквално поглъщат цялата информация, която получават, като гъби, но психиката им все още не е в състояние да филтрира. На тази възраст децата са изключително възприемчиви към всичко, което възрастните им казват.
Основна превантивна работа
С една дума, насърчаването на здравословния начин на живот трябва да се провежда активно, като се започне от най-малкитекласове в началното училище. Децата не трябва да допускат дори мисълта да опитат алкохол, наркотици или да изпушат първата си цигара. Младото поколение през този период се интересува от всяка информация, която възприема изключително бързо. Важно! Процесът на възпитателна работа в никакъв случай не трябва да бъде досаден. Преподаването на тези неща не трябва да е суха бюрократична процедура, изпълнявана „за показ“.
Трябва да знаете, че историите за едни и същи лекарства трябва да се разнасят, предавайки само информация за вредните ефекти, които те имат върху психическото и физическото здраве на човек. Абсолютно не е необходимо децата да знаят за методите на тяхното производство, местата, където растат наркотични растения и т.н. „Забраненият плод е сладък“и следователно подобна информация може да ги провокира да използват този вид наркотици.
В никакъв случай детето не трябва да бъде сплашвано или заплашвано, като се говори за опасностите от антисоциалния начин на живот. Тийнейджърите са склонни да пренебрегват стандартите за безопасност и затова трябва да разберат наистина необратимите вреди от наркотиците и алкохола. Тези психологически аспекти на юношеството трябва да бъдат взети предвид чрез наистина ефективно насърчаване на здравословния начин на живот в училище.
Ключови принципи за доставяне на важни съобщения
Трябва да се каже, че наркоманията и злоупотребата с вещества са напълно непредвидими, че пристрастяването се развива веднага, без никакъв "пробен период". Трябва да се говори не за абстрактни физиологичнипроблеми, които тийнейджърите често просто не възприемат, а за специфичния ефект на наркотичните и токсичните вещества върху човешкия мозък.
Не трябва да забравяме да ви кажем, че приемането на всички тези лекарства много скоро превръща всеки в зеленчук със слаба воля, който дори не е в състояние сам да задоволи собствените си основни физиологични нужди. Младите и здрави хора много се страхуват да не станат безпомощни инвалиди, така че такъв пример ще бъде много по-ефективен от простото и необмислено сплашване.
Социални аспекти
Като цяло, насърчаването на здравословния начин на живот трябва да отчита съвременните модни тенденции. Кажете ни, че приемането на наркотици и алкохол няма да остави бързо нищо от силата и здравето на младите мъже, от красотата на момичетата. Трябва да се подчертае, че наркоманът е просто празна черупка на бивш човек, робот, контролиран от неконтролируема страст. Разкривайки темата за пиянството, трябва да се дадат примери от реалния живот как млади, успешни и здрави хора в миналото са приключили живота си изчезнали, губейки интерес към всичко, освен следващата бутилка, „остатъци“.
В този случай в никакъв случай не трябва да се фокусирате върху лични проблеми на ученици, идващи от семейства, в които единият или двамата родители страдат/страдаят от алкохолизъм. Това не само много наранява децата, но и ги превръща в обект на подигравки от връстници.
Трябва да убедите тийнейджърите, че няма безнадеждни ситуации и да се измъкнете от проблемите, като си инжектирате наркотици или се напиете е глупаво. Задачата на учителя е дада възпитава социално активни хора от "ветровити" тийнейджъри, които не са безразлични към чуждите проблеми.
предучилищна
А на какво трябва да се основава здравословният начин на живот на дете в предучилищна възраст? Както неведнъж сме подчертавали, през този период се полагат всички основи за бъдещия живот на човек. Основните задачи в този момент са доста прости, но в същото време изключително важни:
- Първо, децата трябва да са свикнали с премерен, обмислен ежедневен режим.
- На второ място, те трябва да възпитат любов към дейности на открито, към активни игри. По-точно, поддържайте интерес към него, тъй като децата обикновено се справят добре с игрите.
- На трето място, децата в предучилищна възраст трябва да бъдат научени да възприемат красивото, красивото. Трябва да се показват репродукции на художници, които ясно показват красотата, хармонията на здравия и силен човек.
- Четвърто, необходимо е редовно да се говори за силни, смели и целеустремени хора, които, дори и с някои физически увреждания, винаги са се стремели да водят здравословен начин на живот.
Основна превантивна работа в училищата
Всичко по-горе е особено важно в светлината на настоящите реалности. Много учители прехвърлят образователната функция изключително на родителите, те практически не провеждат общо насърчаване на здравословния начин на живот в училище. Като цяло те са отчасти прави, но повечето хора сега са заети на работа с дни, така че просто не им остава време и енергия.
В допълнение, многородителите просто нямат достатъчно образователно ниво, нямат педагогически наклонности. Поради това често се оказва, че тийнейджърите от доста проспериращи, богати семейства се чувстват самотни и лишени, поради което започват проблеми. Насърчаването на здравословния начин на живот трябва да бъде насочено и към коригиране на този проблем. Програмата на кампанията е малко по-различна за всяка образователна институция по-специално, но общите й разпоредби са еднакви за всички.
Основни области на работа в училища, предучилищни институции
Общата работа в образователните институции трябва да бъде насочена към постигане на следните резултати:
- Намаляващо търсене сред подрастващите за рискови удоволствия, развитие на отхвърляне на тези концепции по принцип.
- Намалете и елиминирайте честотата на наркоманиите и алкохолизма.
- Подобрете цялостната социална среда.
Справянето с всички тези задачи помага за възраждането на моралните основи на обществото, издигайки престижа на спорта.
Извършване на извънкласни физически дейности
Трябва да започнете от началните класове. Отличен начин за повишаване на престижа на спорта може да бъде извънкласното събитие „Здравословен начин на живот“. В неговите рамки е необходимо да се покаже на децата какви ползи има, за да поддържат тялото си във форма. Какъв е най-добрият начин да направите това? Разбира се, под формата на игрива, забавна извънкласна дейност.
Най-лесният начин да предадете на момчетата идеятазначението на спорта, като им разказват за историята на Олимпийските игри. Това е още по-лесно, тъй като съвсем наскоро това най-важно събитие в световния спортен живот се проведе у нас. Какъв сценарий да измислите? Насърчаването на здравословен начин на живот трябва да включва следните стъпки:
- Домакинът говори за Древна Гърция.
- Описва по достъпен и интересен начин как и къде се проведоха първите игри.
- След това трябва да се направи кратко отклонение в историята на това събитие, от древни времена до наши дни.
- След това трябва да проведете серия от игрови състезания с награди.
- Заключителна реч за важността на здравословния начин на живот.
Ето как може да се проведе извънкласна дейност "Здравословен начин на живот". Това със сигурност ще заинтересува децата.
Значението на спорта, физическото възпитание
Що се отнася до спорта. Много учители от „старата школа” често не смятат, че физическата активност трябва да се нормализира не само в зависимост от възрастта и учебната програма, но и като се вземе предвид физическото развитие на всеки ученик. Не е необичайно да наблюдаваме тъжна ситуация, когато група ученици започват искрено да мразят уроците по физическо възпитание, само защото учителите изобщо не вземат предвид общото им състояние.
Задачата на учителя е да заинтересува всеки (!) ученик от спорта. Важно е да се разбере на учениците, че спортът не е постоянно бягане, не е борба за износване със собственото си тяло. Физическото възпитание трябва да бъде радостно, интересно занимание и физическата активност трябва да се нормализира такадопринасят за хармоничното развитие на тялото. Ако някой не може да се справи с еднократните натоварвания, те трябва да бъдат намалени, разпределени във времето.
Други важни събития
Не се фокусирайте само върху обхвата. От време на време си струва да проверявате как момчетата са научили разказания материал. За целта рисунките "Здравословен начин на живот" са перфектни. Както в случай на извънкласна дейност, напълно е възможно да се проведе общоучилищен конкурс на творби от всички ученици. Както обикновено, победителите трябва да получат някаква награда, която ще ги стимулира.
На какви общи изисквания трябва да отговарят тези чертежи? Здравословният начин на живот далеч не е абстрактно понятие и затова момчетата трябва да изобразяват в творбите си какво да правят, какво да ядат, за да останат нащрек, енергични и пълни с енергия до късна старост. Трябва да им дадем идеята да сравняват хората, които спортуват и не спортуват.
По този начин всеобхватният проект „Насърчаване на здравословния начин на живот”, който включва както състезание по рисуване, така и извънкласно спортно събитие, ще помогне на децата лично да изразят отношението си към здравословния начин на живот, което ще закрепи по-добре в техните запомнете цялата важна информация за тази концепция.
Заключения
Трябва да се отбележи, че в момента всичко изброено по-горе се извършва повече или по-малко активно в много училища и други образователни институции в цялата страна. И вече има положителен ефект. Сред младите хора рязко е намаляла „модата“за употреба на тютюн и алкохол, а ролята на спорта в живота на обществото отново започва да се увеличава. В повечето случаи отношението към наркозависимите е чисто снизходително, мнозина са наясно с последствията от това заболяване. Но е твърде рано да се намали интензивността на работата, тъй като проблемът остава много актуален.
