Физическият компонент е важна част от образованието като цяло. На този аспект се обръща внимание още от детската градина. Всяка сутрин в тази предучилищна институция започва с такса, която ви позволява да подобрите здравето на децата. Както знаете, привиквайки детето към спорт от детството, родителите полагат основата за бъдещето. Целта на сутрешната гимнастика в детската градина е да се подобри функционирането на мускулите и вътрешните органи. Това събитие има повече здравословна и хранителна стойност. Много педагози се затрудняват да създадат набор от упражнения, които да бъдат най-ефективни за деца от различни възрасти.
Стойност на таксуване
Всяка сутрин в повечето детски градини у нас се провеждат упражнения. Целта на сутрешните упражнения е подобряване на мускулната система и подобряване на здравето. Всяко детско тяло изисква физическа активност. Може да се насочи в по-полезна посока, привличайки децата към спортни състезания иигри на открито.
Сутрешните упражнения играят важна роля в организацията на деня и състоянието на децата. Тези, които вече са се събудили и започват да се отдават, ще се успокоят с помощта на гимнастиката. Сънливите и неактивни деца, напротив, ще получат прилив на енергия за целия ден. Целта на сутрешните упражнения е да повишат жизнеността и да развият дисциплината.
Упражнението трябва да се прави всеки ден, за да свикне детето с организираните спортни дейности. Тогава това няма да бъде тежест, а по-скоро удоволствие. Трябва да изберете определени физически упражнения, които да отговарят на възрастта и възможностите на детето.
Как да накарам децата да правят гимнастика?
Трябва да разберете, че детето се мотивира само от играта. В детската градина всички дейности: от музикални до образователни, се провеждат в игрив начин. В този смисъл зареждането не е изключение. Опитните преподаватели препоръчват използването на следните прости техники:
- преди началото на събитието пуснете оптимистична музика, която ще мотивира децата да предприемат действия;
- упражненията трябва да са интересни, така че детето да няма достатъчно време да се отегчи;
- трябва да обърнете внимание на качеството на класовете. Ако детето успее, то ще бъде вдъхновено и ще иска да се справя още по-добре.
Целта на комплекса за сутрешна гимнастика е да въздейства положително върху образователния и творческия процес. Децата свикват с режима, когато правят физически упражнения сутрин, а след това и други дейности.
Мотивациядете за сутрешни упражнения
В допълнение към темата на играта, учителят може да използва други методи, за да покани децата да тренират. Изразителната реч, интересното съдържание и положителните емоции ще помогнат за мотивирането на децата. Можете да ги победите, така че те самите да искат да правят физически упражнения, за да бъдат по-силни и по-силни.
Можете да настроите сутрешните упражнения, като използвате общо действие. Например, учител може да извика всички деца да посетят приказен герой. За да стигнете до там, трябва да скочите три пъти и да се усмихнете. Този елемент от играта ще заинтересува децата и те със сигурност ще изпълнят условията. На тази възраст всички деца са много любознателни. Те искат да разберат как се движат животните, как растат цветята и какво се случва в света около тях. Опитни преподаватели използват това, за да измислят физически упражнения. Децата ще спортуват и ще научават нови неща едновременно.
Гимнастика за деца от по-младата група
Упражнението за най-малките се извършва ежедневно през цялата година, като продължителността му е не повече от 5 минути. Целта на сутрешната гимнастика в по-младата група е да превключи вниманието на децата към съвместни дейности. Трябва да се разбере, че е доста трудно да се въведат организирани упражнения за децата, тъй като на тази възраст децата често се губят и не са в крак с другите. Следователно гимнастиката тук се състои от три класа: ходене, бягане и скачане.
Първо трябва да постигнетевнимание на децата. За да направят това, трябва да им се даде задача под формата на кратка разходка, която трябва да се редува с бавно бягане и изграждане. Отлично решение би било да оформите кръг. Тук вече можете да започнете упражнения за укрепване на мускулите и крайниците.
Разбира се, не е нужно да оказвате голям натиск върху децата, няколко минути занимания ще са достатъчни. По време на упражненията не забравяйте да използвате игров елемент, който ще ви помогне да спечелите вниманието на детето.
Упражнение за деца от средната група
Децата на петата година от живота вече са по-самостоятелни в изпълнението на различни упражнения. Следователно времето за зареждане трябва да бъде около 6-8 минути. Трябва да започнете, както винаги, с ходене и кратък джогинг, след което включете 5-6 упражнения за развитие на мускулите на ръцете, краката, кръста, шията, корема и гърба. Децата обикновено се нареждат в кръг и започват заниманията си. Първо има загряване, след това по-сериозни упражнения.
Не забравяйте да използвате скокове в гимнастиката. Тук те вече са по-разнообразни: с обръщания, раздалечени крака, събрани крака и т. н. Учителят трябва да обясни всичко ясно и кратко. То само ви напомня как да изпълнявате това или онова упражнение, след което самите деца го вземат. Инструкторът трябва да следи издръжливостта на децата. Ако са уморени, можете да направите кратка почивка под формата на ходене на място.
Целта на сутрешните упражнения в средната група е да засилят функционалната активност на тялото. Децата на тази възраст вече са доста самостоятелни, така че зареждатизвършва се с бързи темпове, без паузи и спирания (ако ситуацията не изисква).
Гимнастика за по-големи деца
Вече има пълноценни физически упражнения. Децата активно участват в упражнението, събират връстниците си на детската площадка. Продължителността на гимнастиката е 10 минути. Състои се от ходене, бягане, скачане и 6-7 упражнения. Всички класове се препоръчват да се провеждат в различни конструкции. Тук инструкторът обръща специално внимание на качеството на изпълняваните упражнения. Той следи за точността и яснотата на движенията, помага при грешки.
Самите деца искат да правят всичко както трябва, за да се справят добре. На тази възраст малчуганите са много отговорни към зареждането, не се нуждаят от допълнителна мотивация. Те бързо запомнят последователността и сами изпълняват движенията. Инструкторът трябва само да бъде напомнен, а децата вече продължават.
Целта на сутрешните упражнения в по-старата група е да развият разбирането на децата за значението на зареждането. Учителят обяснява, че е много важно за придобиване на сила, ловкост, добра физика и красива разходка.
Видове гимнастика в детската градина
В допълнение към ежедневните упражнения, превантивните упражнения са много полезни. Например, дихателните упражнения са перфектни, което помага за насищане с кислород, възстановяване на дишането и пр. Освен това можете да развиете двигателните умения на пръстите си с помощта на специални упражнения. Целите и задачите на сутрешната гимнастика са укрепване на различните мускули на детето и насажданелюбов към спорта.
Трябва да внушите, че любовта към физическата култура ще даде определени предимства в бъдеще. В допълнение към развитието на мускулите, спортът има положителен ефект върху здравето.
Гимнастика за крака
Този вид упражнение е много важно за децата. В крайна сметка те са в движение по цял ден, а краката им са напрегнати през цялото време. Гимнастиката на краката е профилактика на плоски стъпала, помага за коригиране на ходене. Освен това можете да извършвате самомасаж на болковите точки. Има положителен ефект върху имунитета и предотвратяването на заболявания.
Целта на сутрешната гимнастика в детската градина е да предизвика интерес към съвместни форми на дейност. За да заинтересувате децата, трябва да тренирате по игрив начин. Помага да се ориентирате в пространството и да превърнете задължителната дейност в удоволствие.
Препоръки за здравето
Целта на сутрешните упражнения също е да втвърдят тялото. Това е много важно, тъй като децата са предразположени към заболявания. Непременно трябва да се извършват различни дейности, насочени към подобряване на здравето. Не трябва да забравяме за храната. Всеки ден детето трябва да яде натурални храни и витамини.
Освен това трябва да обърнете внимание на ежедневието. Всички групи имат график, по който трябва да прекарват времето си. През деня трябва да редувате умствена и физическа активност. Трудно е да се надцени полезността на качествения сън. Тихо времетрябва да се прави всеки ден и учителят трябва да се увери, че децата спят.
Целта на сутрешната гимнастика е също така да събере децата, да установят добри взаимоотношения. Малките деца правят упражнения заедно и това ги обединява. Ето защо е много важно да спортувате ежедневно, благодарение на което детето укрепва здравето и мускулите си.
