Хомеостазата е способността на човешкото тяло да се адаптира към променящите се условия на външната и вътрешната среда. Стабилната работа на процесите на хомеостаза гарантира на човек комфортно здравословно състояние във всяка ситуация, поддържайки постоянството на жизнените показатели на тялото.
Хомеостаза от биологична и екологична гледна точка
В биологията концепцията за хомеостаза се прилага за всякакви многоклетъчни организми. В същото време еколозите често обръщат внимание на баланса на външната среда. Смята се, че това е хомеостазата на екосистемата, която също претърпява промени и непрекъснато се възстановява за по-нататъшно съществуване.
Ако балансът в която и да е система е нарушен и тя не може да го възстанови, това води до пълно спиране на функционирането.
Човекът не прави изключение, хомеостатичните механизми играят важна роля в ежедневието, а допустимата степен на промяна в основните показатели на човешкото тяло е много малка. При необичайни колебания във външната или вътрешната среда, неизправността в хомеостазата може да доведе до фатални последици.
Защо се нуждаем от хомеостаза инеговите видове
Всеки ден човек е изложен на различни фактори на околната среда, но за да могат основните биологични процеси в тялото да продължат да работят стабилно, състоянието им не трябва да се променя. Именно в поддържането на тази стабилност се крие основната роля на хомеостазата.
Прието е да се разграничават три основни типа:
- Генетично.
- Физиологично.
- Структурна (регенерация или клетъчна).
За пълноценно съществуване човек се нуждае от работата и на трите вида хомеостаза в комплекс, ако една от тях не успее, това води до неприятни последици за здравето. Добре координираната работа на процесите ще ви позволи да игнорирате или толерирате най-често срещаните промени с минимално неудобство и да се чувствате уверени.
Генетична хомеостаза
Този тип хомеостаза е способността да се поддържа един генотип в рамките на една популация. На молекулярно-клетъчно ниво се поддържа единна генетична система, която носи определен набор от наследствена информация.
Механизмът позволява на индивидите да се кръстосват, като същевременно поддържат баланса и еднородността на условно затворена група от хора (популация).
Физиологична хомеостаза
Този тип хомеостаза е отговорен за поддържането на основните жизнени показатели в оптимално състояние:
- Телесна температура.
- Кръвно налягане.
- Храносмилателна стабилност.
За правилното муимунната, ендокринната и нервната система реагират. В случай на неочакван срив в работата на една от системите, това незабавно се отразява на благосъстоянието на целия организъм, води до отслабване на защитните функции и развитие на заболявания.
Клетъчна хомеостаза (структурна)
Този вид се нарича още "регенерация", което вероятно най-добре описва функционалните характеристики.
Основните сили на такава хомеостаза са насочени към възстановяване и лечение на увредени клетки на вътрешните органи на човешкото тяло. Именно тези механизми, когато работят правилно, позволяват на тялото да се възстанови от заболяване или нараняване.
Основните механизми на хомеостазата се развиват и еволюират заедно с човек, като се адаптират по-добре към промените във външната среда.
Функции на хомеостазата
За да разберете правилно функциите и свойствата на хомеостазата, най-добре е да разгледате нейното действие върху конкретни примери.
Например, когато спортувате, човешкото дишане и пулс се ускоряват, което показва желанието на тялото да поддържа вътрешен баланс при променени условия на околната среда.
При преместване в страна с климат, който е значително различен от обичайния, за известно време може да се чувствате зле. В зависимост от общото здравословно състояние на човек, механизмите на хомеостазата ви позволяват да се адаптирате към новите условия на живот. При някои не се усеща аклиматизация и вътрешният баланс бързо се настройва, някой трябва да изчака малко преди товакак тялото ще коригира работата си.
В условия на повишена температура на човек става горещо и започва да се изпотява. Такова явление се счита за пряко доказателство за функционирането на механизмите за саморегулиране.
В много отношения работата на основните хомеостатични функции зависи от наследствеността, генетичния материал, предаден от по-старото поколение на семейството.
Въз основа на дадените примери, основните функции могат да бъдат ясно проследени:
- Енергия.
- Адаптивен.
- Репродуктивна.
Важно е да се обърне внимание на факта, че в напреднала възраст, както и в ранна детска възраст, стабилната работа на хомеостазата изисква специално внимание, поради факта, че реакцията на основните регулаторни системи през тези периоди на животът е бавен.
Свойства на хомеостазата
Познавайки основните функции на саморегулацията, също е полезно да разберем какви свойства притежава. Хомеостазата е сложна връзка от процеси и реакции. Сред свойствата на хомеостазата са:
- Нестабилност.
- Стремеж към баланс.
- Непредсказуемост.
Механизмите са в постоянна промяна, тестват условията, за да изберат най-добрия вариант за адаптиране към тях. Това проявява свойството на нестабилност.
Балансът е основна цел и свойство на всеки организъм, той непрекъснато се стреми към него, както структурно, така и функционално.
В някои случаи реакцията на тялото към промени във външните иливътрешната среда може да стане неочаквана, да доведе до преструктуриране на жизненоважни системи. Непредсказуемостта на хомеостазата може да причини известен дискомфорт, което не показва по-нататъшно пагубно въздействие върху състоянието на тялото.
Как да подобрим механизмите на хомеостатичната система
От гледна точка на медицината, всяка болест е доказателство за неизправност в хомеостазата. Външни и вътрешни заплахи постоянно засягат тялото и само съгласуваността в работата на основните системи ще помогне да се справим с тях.
Отслабеният имунитет не се случва без причина. Съвременната медицина разполага с широк спектър от инструменти, които могат да помогнат на човек да поддържа здравето си, независимо от причините за неуспеха.
Промяна на метеорологичните условия, стресови ситуации, наранявания - всичко това може да доведе до развитие на заболявания с различна тежест.
За да могат функциите на хомеостазата да работят правилно и възможно най-бързо, трябва да следите цялостното си здраве. За да направите това, можете да се консултирате с лекар за преглед, за да определите вашите уязвимости и да изберете набор от терапия за отстраняването им. Редовната диагностика ще помогне за по-добър контрол на основните процеси на живота.
В същото време е важно да следвате прости препоръки сами:
- Избягвайте стресови ситуации, за да предпазите нервната система от постоянно пренапрежение.
- Спазвайте диетата си, не се претоварвайте с тежки храни, не позволявайтебезсмислено гладуване, което ще позволи на храносмилателната система да върши работата си по-лесно.
- Изберете подходящи витаминни комплекси, за да намалите въздействието на сезонните промени във времето.
Бдителността за собственото си здраве ще помогне на хомеостатичните процеси да реагират на всякакви промени своевременно и правилно.
