Двадесети век се превърна в период на изучаване на човека. Буквално за сто години възникват и се развиват много научни дисциплини, чиято цел е да разкрият тайните на човешкото съществуване. Отслабването на влиянието на църквата върху умовете на населението, свързано с технологичния прогрес, предизвика голям интерес към човешката душа и методите за самопознание. Това е тласъкът за развитието на психологията и психотерапията. Една от неговите области се нарича логотерапия. Франкъл, авторът на техниката, успя да създаде уникална научна теория, с която можете да лекувате широк спектър от психози от различно естество и да провеждате ефективна интроспекция. Днешната статия е посветена на тази техника и нейните основни принципи.
Виктор Емил Франкл: създател на логотерапия
Франкъл е доста добре позната фигура в психотерапията. Той беше талантлив неврологпсихиатър и психолог. Целият живот на този човек беше посветен на науката и през последните години умът му беше изцяло зает с логотерапия.
Франкъл е роден в началото на двадесети век във Виена. Проявява ранен интерес към психиатрията, специализирайки се по депресия и самоубийства. Преди Втората световна война Франкъл ръководи голям медицински център във Виена за предотвратяване на самоубийства. Още тогава той започва да се отдалечава от мирогледите на Фройд и Адлер, които оказват голямо влияние върху него в началото на кариерата му.
През 1942 г. цялото семейство Франкъл се озовава в концентрационен лагер заради еврейските си корени. Тук той прекарва три години от живота си и губи почти всички свои роднини, освен сестра си. Но именно през тези години се ражда и тества логотерапията. Франкъл беше член на тайно общество, което предоставяше психологическа помощ на затворниците. Работил е с първи шок, суицидни тенденции, истерици и хора с епилепсия. Тази помощ спаси много човешки животи и подкрепи самия Франкъл, който се чувстваше необходим и необходим.
В следвоенните години животът на психиатър беше повече от успешен. Той се ожени повторно, правейки това, което обича. В рамките на няколко години психотерапията претърпя значителен скок в развитието си и именно Франкъл послужи като причина. Той очерта основните понятия на логотерапията в няколко научни книги и успешно ги приложи на практика. Талантлив лекар почина преди двадесет години на деветдесет и две години.
Логотерапията на Франкъл накратко
Методът на австрийския психиатър е вид психотерапия. Теорията на Франкъл за логотерапията става по-ясна, когато се има предвид, че гръцката дума „логос“е използвана тук, за да означава „смисъл“. Други интерпретации на превода само ще объркат и няма да предадат истинското значение на метода.
Факт е, че Франкъл смята човешкия живот за безкрайно търсене на смисъл. Той беше сигурен, че липсата на смисъл довежда хората до ръба на лудостта и самоубийството, защото започват да изпитват психологически вакуум. Логотерапията не се опитва да даде на пациента отговори на въпроси и да наложи своето виждане за ситуацията. То само ръководи човек и му позволява да определи собствения си смисъл, за който си струва да живееш и да вървим напред.
Основи на логотерапията
Още преди войната беше публикувана книга за нов метод на психоанализа, автор на Франкъл. В него за първи път са представени основите на логотерапията, но те произвеждат ефекта на експлодираща бомба в научната общност на Виена. Името на Виктор Франкъл стана доста известно и неговите произведения са търсени.
Психотерапевтът вярваше, че през целия си живот човек търси своята цел или смисъл, предназначени да го движат напред. В тези дълги търсения той много често се сравнява с други хора и техния житейски смисъл, в тези моменти в подсъзнанието се извършва доста сложен анализ, резултатът от който може да бъде както депресия, така и духовна еуфория от новооткритите разбирания за личността. значение.
Франкъл си представя личността като вид триизмерно количество. Физическото имисловен принцип, които не се пресичат един с друг. Перпендикулярно на тях е духовният компонент, който представлява съвкупност от определени процеси, които коренно отличават хората от животните. Всички тези три ценности в идеалния случай представляват здрав човек, те не могат да бъдат отделени една от друга, без да навредят на индивида.
Духовната вертикала Франкъл отделен от религиозния, той ясно изолира тези понятия, разпознавайки в духовното начало всички мотиви, сили и стремежи, които тласкат човек към постигане на желаното. Психотерапевтът смята, че по духовната вертикала възниква своеобразно напрежение между това, което човек вече е постигнал и това, което иска да постигне в бъдеще. Това напрежение е ключът към хармоничната личност. Веднага щом човек постигне желаното и напрежението изчезне, веднага възниква нова цел и процесът продължава. Липсата на това напрежение в духовната вертикала води до психози, различни разстройства и вакуум, изходът от който мнозина виждат самоубийство.
Цели на логотерапията
Психоанализата на Франкъл се основава на метода на потапяне в себе си. Мнозина го наричат интроспекция, но именно този подход дава възможност да се потопите напълно в живота си и да анализирате всички ситуации. Понякога отговорът на даден въпрос е почти на повърхността, но можете да го намерите само след като преминете през всички етапи на интроспекция.
Заедно с психотерапевта пациентът обсъжда всички важни събития в живота си, анализира разочарования, радости и скърби. Всяко събитие и емоция постепенно води доразбиране на смисъла на живота. В крайна сметка животът се състои от маса от различни взаимосвързани моменти, които в крайна сметка съставляват пътя, по който можете да вземете важни решения.
Ако разглеждаме човешката същност като стремеж към познание и придобиване на смисъл, тогава всяка невроза и депресия могат да бъдат излекувани с помощта на логотерапия. В крайна сметка дава възможност на пациента да намери себе си и да намери смисъл във всяка ситуация. Франкъл твърди, че в различни житейски ситуации има смисъл. Освен това той пише в своите писания, че винаги има общ смисъл, който води човек по пътя му и е неговата съдба. Но в различни възходи и падения не бива да забравяме за многото значения, които ви позволяват да оцелеете и да продължите напред. Намирането им ви позволява да преодолеете всяка трудност и да се върнете към основния си жизнен път.
Логотерапията на Франкъл: Основни принципи
Франкъл твърди в своите произведения, че човекът е свободно същество. Нищо не може да го ограничи, той се движи по своята духовна вертикала и в нея е в състояние да взема абсолютно всякакви решения. Работейки с психични разстройства с различна тежест, психотерапевтът вярва, че част или основа винаги остава вътре в личността, която не може да бъде нарушена. Той остава безплатен дори при сериозни заболявания, когато се създава впечатлението за пълна неадекватност на пациента. На тази основа логотерапевтът трябва да „преживее“, тя винаги е статична стойност.
В това отношение Франкъл идентифицира три основнипринцип на тяхната научна теория:
1. Свободна воля.
При всякакви условия човек има възможност да избира и взема решения самостоятелно. Освен това човек използва тази свобода във вътрешните си решения, обусловени от възпитанието, темперамента и опита. А също и във външни или социални, когато определени условия се предлагат от обществото и ситуацията.
Тази свобода позволява на пациентите да се измъкнат от различни болести, защото човекът разбира, че здравето и болестта също са негов свободен избор. Този факт изпълва живота на много пациенти с нов смисъл.
2. Воля за смисъл.
Свободата сама по себе си няма смисъл, но щом разбереш, че е дадена с някаква цел, всичко си идва на мястото. Самореализацията, тоест желанието за постигане на целта, е най-важният житейски смисъл на човек. Всякакви пречки по този път, които изрично или подсъзнателно пречат на изпълнението на предвидените задачи, водят до психологически проблеми с различна тежест.
Логотерапевтът дава възможност на пациента да види и разпознае тези препятствия, за да ги премахне и да се върне към първоначалния им път. Освен това самият пациент трябва да извърши тази работа с помощта на психотерапевт.
3. Смисълът на живота.
Логотерапията обяснява съществуването на човек не само с търсенето на смисъл, но и с набор от определени трансформации в резултат на тази дейност. Всеки индивид трябва да направи себе си и света около себе си по-добър, но това съвсем не означава някаква генералност.смисъл. Всеки човек има своя собствена и може да се променя в зависимост от обстоятелствата. Това се дължи на първите два принципа на логотерапията.
Семантичните системи на Франкл
В процеса на своето развитие човечеството е формирало няколко семантични системи, върху които се фокусира логотерапията. Франкъл открои три ценностно-семантични нагласи:
- креативност;
- опит;
- отношения.
Ценностите на креативността съдържат това, което създава личността и я дава на света. Тези творения винаги предизвикват много емоции и осмислят определени категории личности. Околният свят дава стойност на преживяванията, те прерастват в опит и стават част от личността, растат заедно с нея. Стойността на взаимоотношенията е най-противоречивата стойност. В крайна сметка то се изразява не само в лични взаимоотношения, но и в позиция по отношение на съдбата и общуването с външния свят.
Психиатърът обърна специално внимание на съвестта. Логотерапевтичните методи на Франкъл го отделят като особен психичен орган, който е неразделна част от съществуването на индивида. Съвестта функционира като своеобразна система, чиито координати са насочени към търсене на общ смисъл, може да се каже, универсален. Той ръководи човек и координира действията му, независимо от оценката на индивидите и обществото.
Логотерапевтични техники
Логотерапевтичните техники на Франкъл са много ефективни. Най-често се използват при работа с пациенти, страдащи от различни неврози и тревожни синдроми. Франкъл доказа товаФобиите и тревожните състояния се лекуват отлично с помощта на логотерапия. Но всеки от методите е много дълбок и носи ефективност само с координираната работа на лекаря и пациента. Логотерапията на Франкъл представя основните техники по следните три начина:
- парадоксално намерение;
- отклонение;
- логоанализ.
Всяка технология заслужава специално внимание.
Парадоксално намерение
Този метод се оказа ефективен в борбата със страховете и неврозите. Характеризират се с въвеждането на пациента в порочен кръг. Пациентът също се страхува от определени ситуации и се опитва да ги избягва, но тази дейност от своя страна поражда тревожност и нови страхове. В резултат на това неврозата се засилва и болестта започва да прогресира и преминава на ново ниво.
Парадоксалното намерение потапя човек в проблем и му дава възможност да се изправи пред страховете си. Това прекъсва порочния кръг, което от своя страна освобождава пациента от тревожност и невротични симптоми. Самият човек променя отношението си към ситуацията и следователно поведенческите стереотипи.
Dereflection
Тази техника работи чудесно в случаите, когато повишеното ниво на самоконтрол и внимание не позволява на пациента да постигне желаното. Най-често това се дължи на различни интимни проблеми, като мъжка импотентност и женска аноргазмия, които нямат физическа основа. С помощта на дерефлексия пациентът се разсейва от своята личност и напълнопреминава към партньора си. В резултат на това проблемът с покриването на очакванията и повишения самоконтрол изчезва.
Логоанализ
С помощта на логоанализа психотерапевтът получава възможност да проучи ценностната скала на пациента. Той стимулира креативността и ви позволява да анализирате целия си живот във възможно най-кратки срокове, за да определите индивидуалното значение.
В това отношение човекът губи усещането за безсмисленост и празнота. В резултат на това неврозата, тревожността и депресията изчезват.
Заключение
Логотерапията вече намери своето приложение в много области на психологията. Много е ефективен при работа с различни психологически проблеми, които се решават с помощта на логоанализа и терапия. Тази посока е също толкова ефективна при лечението на хора с тежки форми на психоза, включително шизофрения. В крайна сметка логотерапията ви позволява да осъзнаете смисъла на вашето съществуване в абсолютно всяка ситуация и следователно помага да се придвижите към целта си.
