Ако сте в депресивно състояние, наясно с тленността на битието, притеснени и мислите за собственото си несъвършенство, не се притеснявайте - това е временно. И ако емоционалното ви състояние е в равновесие и нищо не ви безпокои, не се ласкайте - може да не е за дълго.
Целият живот на човек се състои от множество психо-физиологични периоди, всеки от които се характеризира с определени емоционални нива. Краят на всеки период е изпълнен с психологическа криза на възрастта. Това не е диагноза, това е част от живота, свързани с възрастта психофизиологични характеристики на човек. Предупреден е въоръжен. Лесно е да се преодолее кризата на възрастта, като се разбере какво точно се случва в тялото в един или друг момент.
Възраст и възрастови характеристики
От раждането до смъртта, човек преминава през много етапи на развитие на личността. Човешката психика се променя, възстановява и развива през целия живот. Човек живее както емоционално стабилни периоди, така и кризисни етапи на развитие на личността, които се характеризират с нестабилностемоционален фон.
Психолозите постепенно описват психологически характеристики, свързани с възрастта. Най-очевидните промени са свързани с психическото развитие на личността в детството и юношеството. Този период се характеризира с най-ярките изблици на емоционална нестабилност. Такива периоди обикновено са свързани с криза на възрастта. Но не се страхувайте от ужасната дума "криза". Обикновено такъв труден и емоционално нестабилен период завършва с качествен скок в развитието в детството и възрастен преодолява още една стъпка по пътя към формирането на зряла личност.
Стабилен период и възрастова криза
Както стабилният период на развитие, така и кризисният характер се характеризират с качествени промени в личността. Стабилните психо-емоционални етапи се характеризират с голяма продължителност. Такива периоди на спокойствие обикновено завършват с качествен положителен скок в развитието. Личността се променя и новите придобити умения и знания остават за дълго време, често не измествайки вече формираните.
Кризата е естествено събитие в психоемоционалното състояние на човек. При неблагоприятни условия такива периоди могат да се удължат до 2 години. Това са кратки, но бурни етапи на формиране на личността, които също носят нови промени в характера и поведението. Какво се разбира под неблагоприятни условия, влияещи върху продължителността на кризисния период? На първо място, това са неправилно изградени отношения "човек - общество". Отрицаниеоколо новите нужди на индивида. Тук особено трябва да се отбележат кризисните периоди в развитието на децата.
Родителите и възпитателите често се фокусират върху трудното образование на децата през критични периоди от тяхното развитие.
"Не искам, няма да!" Може ли кризата да бъде избегната?
Психолозите казват, че ярките прояви на критичния период не са проблем на дете, а на общество, което не е готово да промени поведението. Възрастовите характеристики на децата се формират от раждането и се променят през целия живот под влияние на образованието. Формирането на личността на детето се осъществява в обществото, което оказва пряко влияние върху психоемоционалното развитие на личността. Кризите в детството често са свързани със социализацията. Невъзможно е да се избегне криза като такава, но правилно изградените взаимоотношения дете-възрастен помагат да се намали продължителността на този период.
Кризата на бебето възниква от неспособността на бебето да отговори на новите си нужди. На 2 или 3 години той осъзнава своята независимост и се стреми да взема самостоятелно решения. Но поради възрастта си той не може разумно да оцени ситуацията или не е в състояние физически да извърши някакво действие. Възрастен идва на помощ, но това предизвиква ясен протест от страна на бебето. Казвате на детето да върви по равен път, а то нарочно се катери в локви или кал. Когато предложите да се приберете вкъщи, детето бяга да гони гълъбите. Всички опити да дръпнете одеялото върху себе си завършват с детски истерици и сълзи.
Няма изход?
В такива периоди на всички родители изглежда, че детето не ги чува и честите негативни емоционални изблици смущават. В моменти като този е важно да запазите лицето си, колкото и трудно да е, и не забравяйте, че вие сте единственият възрастен в тази ситуация и само вие можете да изградите конструктивна комуникация.
Какво да правя? Отговор на детски истерии
Ако детето се стреми да взема решения самостоятелно, струва си да му помогнете да направи адекватен избор. Какво да направите, ако възникне истерика? Не винаги е необходимо да бързате стремглаво, за да утешите дете, обещавайки му златни планини в замяна на мир и спокойствие. Разбира се, отначало това ще бъде най-бързият начин за прекратяване на истериката, а в бъдеще ще доведе до елементарно изнудване от страна на детето. Децата много бързо се научават да разбират причинно-следствените връзки, така че когато разберат защо внезапно получават сладкиши или играчка, те ще го изискват, като крещят.
Разбира се, не можете да пренебрегвате чувствата на детето, но в някои случаи можете спокойно да обясните, че подобно поведение е негов собствен избор и ако му е удобно в това състояние, така да бъде. Често свързаните с възрастта характеристики под формата на капризи и истерици на деца на възраст 2-3 години са тест за сила, търсене на границите на допустимостта и е важно тези граници да се определят ясно, като по този начин не се лишава детето от право на избор. Може да седи насред улицата и да плаче, или да отиде с родителите си да види къде е тръгнал този син камион - това е негов избор. На възраст 2-3 годиниможете да делегирате елементарни домакински задължения на бебето: да подредите пазарска чанта, да нахраните домашен любимец или да донесете прибори за хранене. Това ще помогне на детето да възприеме адекватно своята независимост.
Основни критични периоди в ранното детско развитие
Първият критичен период в ранното детство настъпва при новородените. Нарича се неонатална криза. Това е естествен етап от развитието на нов човек, който внезапно е изправен пред катастрофална промяна в условията на околната среда. Безпомощността, съчетана с осъзнаването на собствения физически живот, допринася за стрес за малкия организъм. Обикновено първите седмици от живота на детето се характеризират със загуба на тегло - това е следствие от стрес поради глобални промени в условията и пълно преструктуриране на тялото. Основната задача, която детето трябва да реши в критичния период от неговото развитие (неонаталната криза) е да придобие увереност в заобикалящия го свят. И светът за трохите от първите месеци от живота е преди всичко неговото семейство.
Бебето изразява своите нужди и чувства чрез плач. Това е единственият начин за комуникация, достъпен за него през първите месеци от живота. Всички възрастови периоди се характеризират с определен набор от потребности и начини за изразяване на тези потребности. Няма нужда да преоткривате колелото, опитвайки се да разберете от какво се нуждае едно 2-месечно бебе и защо плаче. Периодът на новороденото се характеризира само с основни първични нужди: храна, сън, комфорт, топлина, здраве, чистота. Част от нуждите на дететое в състояние да задоволи сам, но основната задача на възрастния е да осигури условия за задоволяване на всички необходими нужди на бебето. Първият кризисен период завършва с появата на привързаност. Използвайки примера на неонаталната криза, може ясно да се обясни, че всички характеристики на поведението и емоционалното състояние в определени периоди от живота се дължат на появата в резултат на качествена неоплазма. Новородено бебе преминава през много етапи на приемане на себе си и тялото си, призовава за помощ, осъзнава, че получава това, от което се нуждае, изразява емоции и се научава да се доверява.
Кризата на първата година
Възрастта и индивидуалните характеристики на човек се формират под влиянието на обществото и зависят от уменията за общуване с външния свят. През първата година от живота детето започва да общува с околната среда, научава определени граници. Нивото на нуждите му се увеличава и начинът, по който той постига целите си, се променя съответно.
Има пропаст между желанията и начина, по който те се изразяват. Това е причината за началото на критичния период. Детето трябва да научи език, за да отговори на нови нужди.
Криза от три години
Възрастовите характеристики на тригодишно дете са свързани с формирането на личността и собствената воля. Този труден период се характеризира с непокорство, протести, упоритост и негативизъм. Детето осъзнава условността на определените граници, разбира своята косвена връзка със света и активно проявява своето „аз“.
Но този критичен период играе много важна роляроля в способността да формирате своите цели и да намирате адекватни начини за постигането им.
Избягвайте криза
Човешкото развитие не е спонтанен и далеч от спазматичен процес, а напълно равномерен поток, подчинен на разумно управление и саморегулация. Възрастовите характеристики на децата и възрастните зависят от резултатите от общуването с външния свят и със себе си. Причината за възникването на критични периоди е неправилното завършване на стабилен период на развитие на личността. Човек стига до етапа на завършване на един период с определени нужди и цели, но не може да разбере какво да прави с него. Има вътрешно противоречие.
Могат ли да се избегнат критични периоди? Говорейки за предотвратяване на криза в детството, си струва да се обърне внимание на зоната на проксималното развитие. Какво означава това?
Една стъпка напред
В процеса на обучение си струва да се подчертае нивото на действително и потенциално развитие. Нивото на действителното развитие на детето се определя от способността му да извършва определени действия самостоятелно без външна помощ. Това важи както за прости ежедневни въпроси, така и за задачи, свързани с интелектуалната дейност. Принципът на зоната на проксималното развитие е акцентът върху нивото на потенциално развитие на детето. Това ниво предполага, че детето може да взема решения в сътрудничество с възрастните. Подобен принцип на обучение ще помогне за разширяване на границите в неговото развитие.
Теоретично и практически този метод може да се използва от възрастни. В крайна сметка критичните периоди са характерни за всичкивъзрасти.
Кризи за възрастни
Детска спонтанност, младежки максимализъм, старческа мръсотия - всички тези възрастови черти на човек характеризират критични периоди от неговото развитие. На 12-15 години младите хора много агресивно се опитват да се изкачат на стъпало по-високо, доказвайки своята зрялост и стабилен мироглед.
Негативизъм, протест, егоцентризъм са често срещани възрастови характеристики на учениците.
Бурулентният период на тийнейджърския максимализъм, който се отличава с желанието на младия човек да заеме по-възрастна позиция, замества периода на зряла възраст. И тук идва или дълъг емоционално стабилен период, или поредната криза, свързана с определянето на житейския път. Този критичен период няма ясни граници. Може да изпревари 20-годишен човек или може внезапно да допълни кризите на средната възраст (и да ги усложни още повече).
Какво искам да бъда?
Това е въпрос, на който много хора не могат да намерят отговор през целия си живот. А неправилно избраният житейски път може да повлияе негативно на осъзнаването на съдбата. Човек не винаги има пълен контрол върху собствената си съдба. Помним, че човек ще се стопи в тежките условия на социалната среда.
Пътят на живота често се избира и за децата от техните родители. Някои дават свобода на избор, насочвайки ги в определена посока, а други лишават децата си от правото да гласуват, решавайки сами професионалната им съдба. Нито първият, нито вторият случай гарантират избягването на критичен период. Нода приемеш собствената си грешка често е по-лесно, отколкото да намериш някой, който да е виновен за своя провал.
Причината за критичния период често е грешният край на предишния период, липсата на определена повратна точка. Използвайки примера на въпроса „какво искам да стана“, това е доста лесно за обяснение и разбиране.
Този въпрос е с нас от детството. Случва се, знаейки точния отговор, постепенно се придвижваме към постигането на целта си и в резултат се превръщаме в това, което сме мечтали да станем в детството: лекар, учител, бизнесмен. Ако това желание е съзнателно, идва задоволяването на нуждата от себереализация и съответно самоудовлетворението.
По-нататъшните събития ще се развиват в различна плоскост - развитие в професията, удовлетворение или разочарование. Но основната задача на периода на израстване е изпълнена и кризата може да бъде избегната.
Но много често въпросът „кой все още искам да стана” може да придружава човек много дълго време. И сега, изглежда, човекът вече е пораснал, но все още не е решил. Многобройни опити за самореализация завършват неуспешно, но все още няма отговор на въпроса. И тази снежна топка, растяща, се търкаля от един период в друг, често изостряйки кризата от 30 години и кризата на средната възраст.
Криза от 30 години
Тридесетият рожден ден е период, в който продуктивността в семейните отношения става обратното на творческата стагнация. На тази възраст е обичайно човек да надценява удовлетвореността си от личните ипрофесионален живот. Често през този период хората се развеждат или уволняват под предлог, че „способни на повече“(запомнете въпроса „кой искам да бъда“).
Основната задача на критичния период от 30 години е да подчиниш дейността си на идеята. Или твърдо следвайте набелязаната цел в избраната посока, или определете нова цел. Това се отнася както за семейния живот, така и за професионалните дейности.
Криза на средната възраст
Когато вече не сте млади, но старостта все още не пляска по рамото, е време да се пристъпите към преоценката на ценностите. Време е да помислим за смисъла на живота. Търсенето на основната идея и предопределението, неприспособяването са възрастовите особености на периода на зрялост.
Понякога човек слиза от пиедестала си, за да преосмисли идеите и целите си, да погледне назад по пътя и да приеме грешките. По време на критичен период се разрешава известно противоречие: човек или влиза в семейния кръг, или излиза извън тясно дефинираните граници, проявявайки интерес към съдбата на хора извън семейния кръг.
Кризата с разбора
Старостта е време за обобщаване, интегриране и обективна оценка на преминалия етап. Това е най-трудният етап, когато има намаляване на социалния статус, влошаване на физическото състояние. Човек поглежда назад и преосмисля своите решения и действия. Основният въпрос, на който трябва да се отговори, е: „Доволен ли съм?“
На различни полюси са хора, които приемат живота си и своярешения и тези, които изпитват негодувание и недоволство от живота, който са живели. Често последните проектират недоволството си върху другите. Старостта е мъдра.
Два прости въпроса ще ви помогнат да вземете правилните решения във всеки критичен период: „Кой искам да бъда?“и „Доволен ли съм?“Как работи? Ако отговорът на въпроса „доволен ли съм“е да, значи сте на прав път. Ако не, върнете се към въпроса „какъв искам да бъда“и потърсете отговора.
