Въпреки неоспоримите ползи, които развитието на цивилизацията и технологичният прогрес носи в живота на хората, съществуват редица съпътстващи фактори, които оказват отрицателно въздействие върху човешкия живот и здраве. Колко често в отговор на въпроса какво бихме искали в даден момент от живота си, ние уморено казваме - тишина. Понякога шумът сякаш ни следва навсякъде - у дома, на работа, в градския транспорт, в магазина…
Внимание: шум
Той е като огромен октопод, който ни стиска с упоритите си пипала, не оставяйки шанс за бягство.
Казват, че трябва да познаваш врага от поглед, за да се биеш успешно с него. За да направим това, трябва да разберем същността на това явление, да разберем възможните последици от негативното въздействие на шума върху човешкото тяло и начините да ги избегнем.
Какво е шум
Шумът е произволна комбинация от различни по сила и честотазвуци, които могат да имат неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло.
Физически казано, шумът е всеки звук, който се възприема неблагоприятно.
Шумът се класифицира според различни принципи: по естество на възникване, по честота, времеви характеристики и по естеството на спектъра.
По отношение на човешкото въздействие, шумът се оценява в честотния диапазон от 45 до 11 хиляди Hz, който включва девет октавни ленти.
Battlefield
Научихме дефиницията за шум, можем да разгледаме подробно обстоятелствата, които са придружени от негативното въздействие на звуците и шума върху човешкото тяло. Няма да е проблем за нас да очертаем бойното поле, тъй като, за съжаление, има много малко места на нашата планета, където бихме могли да се скрием от този проблем - и дори такива често съществуват само в илюзорните ни мечти.
Шумът ни придружава навсякъде. В таблицата по-долу ще намерим примери за ситуации, с които трябва да се справяме в живота си, и ще разберем какво ниво на шума ги придружава. Шумът се измерва в децибели (dB), а 1 dB е най-ниското ниво на шум, което човек едва може да чуе.
Данни за нивата на звуците, които чуваме
| Източник на звук или място на неговото измерване | UZ, dB |
| Шумоленето на зеленина в пълно спокойствие | 20 |
| Шепот | 40 |
| Редовен разговор | 60 |
| Бебе плаче | 80 |
| Бързовлак | 75 |
| Будилник | 70-80 |
| отбойник | 100 |
| Симфоничен оркестър | 110 |
| Реактивно излитане | 125 |
| Излитане на ракета | 180 |
| Тиха провинция | 25-30 |
| Салон на удобна кола | 65 |
| Оживена главна улица | 80-85 |
| Машинарен магазин | 85-90 |
| Обитаемо отделение на резервоара | 110-120 |
| Мощен гръм | 120 |
| Звукът на денс музика в нощен клуб | 110 |
От горните данни можем да направим разочароващи заключения, че дори онези места, които ни се струваха безопасни и подходящи за временна почивка, не могат да ни осигурят пълна защита. Разбира се, можем да избегнем да бъдем в обитаемото отделение на танк и да пропуснем такова важно събитие като изстрелване на ракета, но без повечето от тези действия едва ли можем да си представим живота си.
Освен това, имайте предвид, че звукът на денс музика в нощен клуб е еквивалентен на нивото на шума на ударен чук - и ние го наричаме релаксация, докато дори прошепнатите думи през нощта могат да донесат дискомфорт. И кое от следните е включено в понятието за норма?
Норми за приемливи нива на звук
Приемливо ниво на звука, което не причинява вредни ефектина човек, считано за 55 децибела (dB) през деня и 40 децибела през нощта.
Продължителното излагане на шум от 70-90 децибела може да доведе до заболявания на нервната система, а нивата на шум над 100 децибела могат да провокират загуба на слуха до пълна глухота, а вредата от силна музика може значително да надвиши доставя удоволствие.
Смъртоносното ниво на шум за хората е звукът от експлозия - 200 децибела.
Отрицателни ефекти на шума върху човешкото тяло
Негативното въздействие на шума не се ограничава до въздействието върху човешкия слухов апарат. Ефектът на нивата на шум върху човешкото тяло може да доведе до проблеми като световъртеж, умора, сънливост или нарушения на съня. При продължително излагане на шум се появява емоционална нестабилност, загуба на апетит и могат да се появят по-опасни симптоми под формата на неизправности на сърдечно-съдовата система. Шумът над 90 dB с преобладаване на високите честоти може да причини артериална хипертония, а широколентовият шум може да доведе до неизправности в периферното кръвообращение. Къде можем да се скрием от това влияние?
Моят дом е моят замък
Но, за съжаление, не във връзка със защитата от влиянието на шума и музиката върху човешкото тяло. Будилник с мощност от 80 децибела служи като ръководство за всеки нов ден и дори любимата ни мелодия, инсталирана на телефона ни, не може да ни спаси от стреса, който изпитваме,възприемайки процеса на събуждане почти като акт на насилие, грубо ни изтръгващ от света на мечтите и сънищата. Приготвянето на чаша ароматно кафе е придружено от шума на кафемашина, буквално разкъсваща кристалната тишина на ранната сутрин.
Отваряме прозореца, за да впуснем ободряващия свеж въздух и галещия звук на птичи песни, но вместо това шумът от преминаващите коли нахлува в къщата ни. И вечер, след като се прибрахме след изморителен и шумен ден, включваме телевизора и се опитваме да прекараме мимолетните моменти на релаксация под децибелите на телевизионните предавания (това е дори ако имаме късмет със съседите, които по това време няма да се опитаме да разбием умовете ни, като монтираме окачен таван). Може дори да не забелязваме как под въздействието на шума сме в състояние на постоянно раздразнение - всичко това води до състояние на апатия и депресия, предизвиквайки агресия, която изливаме върху близките си.
Как да ограничим излагането на шум в ежедневието?
Какво можем да направим, за да неутрализираме вредното въздействие на шума върху човешкото тяло?
Нека разгледаме опциите:
- Когато избирате домакински уреди, дайте предпочитание на по-тихите устройства.
- Използвайте допълнителна изолация на стените във вашия апартамент или къща.
- Използвайте специални подложки за кухненско оборудване, перални и съдомиялни машини.
- Ограничете ежедневното слушане на силна музика, телевизия, работа с компютър.
- Когато вършите шумна работа на всеки часнаправете 10-минутна почивка или слушайте успокояваща музика.
- Следвайте разговора: не викайте и не повишавайте тон.
- Получавайте редовни медицински прегледи.
- Частен отдих на открито.
Субективно възприемане на шума
Реакцията на хората към шума е различна и възприемането му е доста субективно. Да вземем за пример случая, когато алармата се е задействала на нашата чисто нова заета чужда кола. Във време, когато половината от къщата, събудена от див, според тяхното възприятие, рев, ни помни с всички прилични (или не съвсем прилични) думи, изпитвайки изключителна степен на раздразнение, ние възприемаме този шум като изключително важен сигнал за нас и стимул за действие.
Забелязали ли сте изражението на лицето на шофьора на кола с държавни номера, летящ с мигаща светлина по освободената магистрала - то е в рязък контраст с лицата на тези, които трябва да отстъпят и да дръпнат отстрани на пътя. Шум, който е толкова очевиден, че дразни всички останали, е източник на гордост и приповдигнато настроение за водача на важна кола.
Влиянието на индустриалния шум върху човешкото тяло
В промишлени условия технологичното оборудване и инструменти са източници на повишен шум и вибрации. При хората, работещи в шумна среда, производителността на труда спада (10%), а заболеваемостта се увеличава (37%). Вибрациите и шумът влияят негативно на организма и причиняват заболявания на периферната нервна система.система.
При излагане на шум върху тялото могат да настъпят редица функционални промени от страна на различни вътрешни органи и системи:
- кръвното налягане се повишава,
- сърдечната честота се увеличава или забавя,
- могат да възникнат различни заболявания на нервната система (неврастения, невроза, разстройство на чувствителността).
Техники за ограничаване на излагането на шум на работното място
- Приложете контрол на шума на работните места и установете правила за безопасна работа.
- Вземане на мерки за намаляване на шума и вибрациите.
- Предоставяне на лични предпазни средства за работници в зони с високи нива на шум за минимизиране на въздействието на шума и вибрациите върху човешкото тяло.
Усещайки присъствието на шум навсякъде, ние гледаме с леко чувство на завист към живота на хората в миналото, който ни се струва толкова спокоен и тих в сравнение с нашия тътен ритъм на живот. Но какво беше истинското състояние на нещата?
Проблемът за влиянието на шума през миналите векове
Оказва се, че проблемът за негативното въздействие на шума съществува от древни времена, а борбата срещу неговото влияние върху човешкото тяло датира от векове.
Нека да направим едно пътуване в историята и да разгледаме някои интересни факти:
- В известния "Епос за Гилгамеш" Големият потоп се разглежда като наказание за човечеството, което вдига много шум и по този начин дразни Бог.
- В древна Гърция жителите на Сибарис поискаха властите да преместят шумните производствени мощности навънградски стени.
- Гай Юлий Цезар забрани преминаването на гърмящи вагони през Рим през нощта.
- Стигна се дори до любопитства, когато английската кралица Елизабет I забрани скандали и семейни кавги на високо ниво след 22 часа.
- Прочутият английски лекар от деветнадесети век Томас Мор пише, че ревът на Лондон през деня е просто ужасен.
Какво биха казали почтените граждани, живели в миналите векове, ако прекараха дори един ден в нашия век, наслаждавайки се на всички радости, влезли в живота ни като допълнителни аспекти от развитието на цивилизацията и технологичния прогрес.
В момента проблемът със силните звуци придоби глобално значение и учени от много страни по света провеждат различни изследвания, за да открият ефекта на шума върху човешкото тяло и да намерят начини за борба с неговите негативни последствия. Проблемът е, че нивото на шумовото замърсяване нараства всяка година, нанасяйки непоправими вреди на хората и околната среда. Според австрийски изследователи шумът в големите градове намалява продължителността на човешкия живот с 8-12 години.
От една страна, безспорно е, че причинява значителна вреда на човешкото здраве, но, от друга страна, абсолютната тишина плаши и плаши.
Затова е много важно да намерим оптималния баланс между тези екстремни условия и да се опитаме да положим всички възможни усилия, за да внесем хармония в живота си, като намалим въздействието на шума върху човешкото тяло.
