Добрият сън е също толкова признак за добро здраве, колкото и апетита. Следователно безсънието е същото заболяване като всяко друго, което изисква лечение. Но повечето хора, вместо да отидат при специалист, предпочитат самолечение, което може само да влоши ситуацията. Друга причина, поради която човек отлага посещението при лекар, е да не знае при кой специалист да отиде. Проблемите със съня и тяхното отстраняване се занимават от сомнолог.
Somnology
Сомнологията е клон от медицината, чиято цел е да изучава и премахва нарушенията на съня. Този клон на медицината е сравнително нова посока. Към днешна дата са открити повече от 80 вида нарушения на съня, които влияят неблагоприятно на човешкото здраве и съответно на качеството на живот. Специалистите в тази област не работят в обикновени клиники и можете да си запишете час само в частна клиника. Ще ги разгледаме по-долу.
Сомнолог
По този начин сомнологът е лекар, чиято работа е да предотвратява и лекува нарушения на съня. Обхватът на неговите дейности е доста широк, но той може да реши някои проблеми със съня заедно с други лекари - невролог,специалист по инфекциозни болести, отоларинголог. От какви проблеми може да помогне сомнологът да се отърве? Това са на първо място проблеми, които изискват незабавно лечение. Това е безсъние, апнея, хъркане, неспокоен сън. Детски сомнолог ще ви помогне да се отървете от кошмари, дълго заспиване, неправилен сън, когато детето бърка деня с нощта. Лечението не винаги е медицинско, тъй като проблемът може да е психологически и лекарят ще помогне за коригиране на ситуацията и възстановяване на спокойния сън.
Съвети за сомолог
Ако вие или вашите близки сте измъчвани от безсънни нощи, трябва да си запишете час при сомнолог. Това, разбира се, е правилното решение. Но преди да посетите лекар, опитайте да следвате тези указания.
- Лижте си и ставайте по едно и също време през делничните дни и почивните дни.
- Няма нужда да спите през деня. Ако сте свикнали да спите през деня, то трябва да е преди 15:00 и не повече от час.
- Легнете си през нощта само когато ви се спи. Ако няма сън, тогава трябва да намерите разсейване.
- Спортът и от време на време физическа активност насърчават здравия сън. Затова трябва да правите упражнения сутрин, а през деня да се разхождате поне един час.
- Ритуалите, които съпътстват отпътуването за почивка, ще ви помогнат да се настроите за здрав и сладък сън. Може да е релаксираща вана, релаксираща музика или четене на интересна книга или списание.
- Не пийте силно кафе и чай преди лягане, трябва да се откажете от алкохола.
- Не преяждайте преди лягане. Но ако не можете да спите без вечеря, тогава можетепрекарайте се с лека закуска: кефир, мляко, зеленчуци или плодове.
- Хапчетата за сън предизвикват пристрастяване, така че не злоупотребявайте с тях.
Алармено обаждане
Не трябва да отлагате посещение при сомнолог, ако имате следните обстоятелства и симптоми на заболяване:
- сърдечна хипертония и исхемия, които се влошават през нощта;
- хъркане;
- приемане на хапчета за сън за доста дълго време;
- постоянно желание за сън през деня;
- често падане, ходене или скърцане със зъби по време на сън;
- спиране на дишането или проблеми със съня;
- дискомфорт по време на сън (настръхване, изтръпване или крампи в крайниците).
Това са предупредителни знаци.
Диагностика
За диагностициране на нарушения, сомнологът използва редица техники в работата си, някои от които ще бъдат разгледани по-подробно.
Полисомнографията е серия от тестове, извършвани по време на сън за откриване на нарушения, включително дишане, кръвно налягане, сърдечен ритъм, нива на кислород, модели на мозъчни вълни, движения на очите, дихателни мускули, крайници.
Електрокулограма (EOG) е електрофизиологичен метод, който изследва очните мускули и външния слой на ретината, използвайки промени в биопотенциалите по време на стимулация на ретината и движения на очите.
Електрокардиограма (ЕКГ) - електрофизиологично изследване и регистриране на електрически полета, които се образуват по време на работата на сърцето.
Електромиограма (EMG) - електрофизиологично изследванеи регистриране на електрическа мускулна активност.
Динамичната пулсова оксиметрия е неинвазивен метод, базиран на спектрофотометричния метод, който определя степента на насищане на кръвта с кислород.
Електроенцефалограма - запис на сложен осцилаторен електрически процес, получен с помощта на електроенцефалограф.
Тестове
За предписване на лечение една хардуерна диагностика може да не е достатъчна и в този случай може да са необходими тестове. Те могат да бъдат общи (като изследване на урина или кръв) и специфични. Последните зависят от здравословното състояние на пациента. Ако някаква инфекция е станала причина за нарушения на съня, тогава сомнологът ще напише направление за специалист по инфекциозни заболявания. Ако проблемите са сферата на дейност на УНГ лекар, тогава отидете при него. И след прегледа им лекарят предписва адекватно лечение.
Специалист в Москва
Ако горните съвети не помогнат и проблемите със съня не отшумят, тогава трябва да се консултирате със специалист. Къде мога да намеря сомнолог в Москва?
В столицата има различни центрове и лаборатории за изследване на съня, в които квалифицирани специалисти ще окажат необходимата помощ. По-долу е даден списък с тях с информация за контакт.
- Клиничен санаториум "Барвиха", който се намира в район Одинцово в Московска област. Центърът работи в областта на медицината повече от 20 години, като два пъти годишно се провеждат лекции за нарушения на съня за подобряване на уменията на специалистите.
- Институт по кардиология. A. L. Мясников, разположен на 3-та Череповская,д. 15-а. Институтът разполага с лаборатория за сън, чието основно направление е лечение на апнея и артериална хипертония.
- Федералният научен и клиничен център по оториноларингология се намира на магистрала Волоколамское, 20, недалеч от метростанция Сокол. Специалистите използват най-новите постижения в медицината за лечение на сънна апнея и хъркане.
- Национален медико-хирургичен център на името на Н. И. Пирогов на Нижняя Первомайская, 70. Лабораторията към центъра работи от 2013 г. и през това време е успяла да натрупа богат опит в лечението на нарушения на съня.
- Сомнологична услуга в медицински център "Диагностика" на Живописная, 14, сграда 1 (метростанции "Полежаевская", "Щукинская") и Център за ксенотерапия на Земляной вал, 64, сграда 2 (станция метро "Таганская")). Услугата предоставя и възможност за онлайн регистрация и безкасови плащания. По време на лична консултация се извършва цялостен преглед с участието на други специалисти, с изключение на сомнолога.
- "SM-Clinic" на улица Clara Zetkin 33/28 предлага преглед за нарушения на съня с помощта на немско и израелско оборудване.
- Университетски клинични болници. ТЯХ. Сеченов № 1 и № 3, разположени на Болшая Пироговская, 6, сграда 1 и на Росолимо 11, сграда Б № 1. Те имат сомнологичен кабинет, чиято основна работа е да идентифицира нарушения на съня. № 3 има отдел за сън, който предоставя редица услуги.
- Евразийска клиника на Нови Арбат, 36/3, чиято лабораторияоборудвани с модерна сомнологична апаратура, ще ви помогне да се отървете от проблемите, свързани с нарушения на съня.
Освен столичните клиники, проблемите със съня се решават и в Московска област. Стаите за сомология работят в Химки и Коломна.
- "Семеен лекар" на ул. Киров 10. Тук можете да се подложите на цялостен преглед и да получите съвет от опитни специалисти.
- Клиничен център за лечение и рехабилитация на Министерството на отбраната на Руската федерация в Химки, в микрорайон Планерная, вл. 14.
Специалист в Санкт Петербург
Необходимата помощ може да бъде получена и след консултация със сомнолог в Санкт Петербург в клиниките по-долу.
- Градска болница в Санкт Петербург на адрес Борисова 9, Сестрорецк, където работи Центърът за лечение на нарушения на съня.
- Клинична болница в Санкт Петербург на Руската академия на науките на булевард Торез, 72. Има и Център за лечение на нарушения на съня с възможност за амбулаторно и стационарно лечение.
- Поликлиника комплекс (медицински център) на Московски проспект, 22.
- Консултативно-диагностичен център с поликлиника на Морской проспект, 3. Тук е възможно амбулаторно лечение.
- Център за сърдечна медицина на Черната река. Тук има лаборатория за сън, където се извършват не само изследвания на нарушенията на съня и тяхното отстраняване, но и пълноценна кардиологична диагностика.
Освенспециализирани клиники, помощта на сомнолог в Санкт Петербург може да бъде получена в лабораторията за изследване и корекция на респираторни нарушения и катедрата по сомнология. Тя се намира в Катедрата по пропедевтика на вътрешните болести във ВМА на Загородни проспект, 47.
Катедрата по сомнология се намира в Международния институт по биологични системи. СМ. Березина, LDC на 6th Sovetskaya, 24/26.
Ако се свържете навреме, сънолозите в Санкт Петербург ще окажат цялата необходима помощ.
Специалист в Екатеринбург
Жителите на Екатеринбург могат да получат помощ от сомнолог в следните лечебни заведения.
Център за възстановителна медицина и рехабилитация към пътната клинична болница на гара Свердловск-Пътническа на Надеждинская, 9А. Пациентите на центъра имат възможност да преминат пълен комплексен преглед в болницата и след това да бъдат наблюдавани амбулаторно.
Окръжна болница № 2 Свердловск, Отделение за функционална и ултразвукова диагностика на набережната Рабоча молодежи, 3.
За какво да внимавате?
Сомнологът е лекар, който може да спаси човек от проблеми със съня. Хората, които се обърнаха навреме към специалист, успяха да се отърват от хъркането, сънната апнея и да подобрят благосъстоянието си с хипертония. Според прегледите, сомнологът или предписва лечение въз основа на диагнозата, или го коригира, ако пациентът бъде прегледан от друг специалист. Този подход ви позволява да се отървете от заболявания почти 85%респонденти.
