Новогодишният празник оправдава преяждането и прекаляването. Това е пуйка с гарнитура, и салати с майонеза, и пайове, и вино. Поредното празнично парти в офиса и така няколко дни подред. Средно през новогодишните празници човек консумира над шест хиляди калории. И така, в темата на днешната публикация ще анализираме дали излишъкът носи полза или вреда, значението на тази дума.
Какво е това?
На първо място, отбелязваме, че това е скрита форма на алчност. И не само. Излишъкът е злоупотреба с всяко удоволствие. Може да се изрази по различни начини. Може да бъде:
- излишък от храна, тоест преяждане;
- излишък в любовта, тоест промискуитет;
- яде нещо извън мярката или нормата.
Излишъкът води до тъпота. Когато човек няма вътрешен свят, тогава той се нуждае от външен с чести промени в картините и сюжетите, което от своя страна също води до ексцесии. В мъжкия разговор тази черта е съсипващапочтеността на личността. Само при мъжете. Защото жената мисли с две полукълба едновременно и излишъкът в речта не й вреди по никакъв начин.
И има петна под слънцето
И така, продължавайки темата за ексцесиите, нека си спомним легендарния Елвис Пресли. Това, което се случи с него, се случи с него: той стана богат и известен. Но с течение на времето, от рокендрол бунтовник, той се превръща в затлъстял заслужил артист, изпълнител на леки песни. Какво му се случи? Виновен за всичко - излишъците в храната. Можеше да събуди готвачката в три сутринта и да я помоли да изпържи сочен котлет. На публично място се чувстваше неудобно, но у дома се отпусна напълно. Всеки от тези котлети съдържаше около петстотин килокалории. Ексцесиите в храната се отразиха и на външния вид на легендарния артист.
Пристрастяване към храна
Трябва да се отбележи, че излишъците могат да се превърнат в капан за човешкото тяло. В крайна сметка, по време на преяждане, пиене на алкохол, веществото допамин се произвежда, което е свързано с усещане за удоволствие. Тоест човек може да зависи от определени храни, които съдържат висок процент захар и мазнини. Например шоколад.
Последствията от подобно преяждане са очевидни – хората страдат не само от наднормено тегло, те се пристрастяват към храната, а употребата на големи количества определени храни води до редица заболявания. Големи порции нездравословна храна, разнообразието му само задълбочава проблема.
Необходими са 20 минути на човешкия мозък да сигнализира на тялото, че е пълен. През това време човек успява да изяде повече от едно парче пица,особено ако го прави в приятелска компания. Ето защо трябва да контролирате импулсите си, да ядете бавно, да дъвчете храната старателно.
