Дишането е важен физиологичен процес, без който човешкият живот е невъзможен. Благодарение на установения механизъм клетките се снабдяват с кислород и могат да участват в метаболизма. Различават се видове дишане в зависимост от това кои мускули и органи участват в процеса.
Физиология на дишането
Дишането е придружено от редуващи се вдишване (консумация на кислород) и издишване (освобождаване на въглероден диоксид). За кратко време между тях протичат много процеси. Те могат да бъдат разделени на следните основни етапи на дишане:
- външно (вентилация и дифузия на газове в белите дробове);
- транспорт на кислород;
- дишащи материи.
Външното дишане осигурява следните процеси:
- Вентилация на белите дробове - въздухът преминава през дихателните пътища, овлажнява се, става по-топъл и по-чист.
- Газообмен - възниква в кратък интервал от спиране на дишането (между издишването и новото вдишване). В обмяната участват алвеолите и белодробните капиляри. Кръвта навлиза през алвеолите в капилярите, където се насища с кислород и се пренася по цялото тяло. Въглеродният диоксид се транспортира от капилярите обратно към алвеолите и се издишва от тялото.
Началният етап на дишане насърчава преноса на кислород от алвеолите към кръвта и натрупването на въглероден диоксид в белодробните везикули за по-нататъшно отделяне от тялото.
Транспорт и краен резултат от размяната
Транспортирането на газове чрез кръвта се дължи на червените кръвни клетки. Те пренасят кислород до тъканите на органите, където започват по-нататъшни метаболитни процеси.
Дифузията в тъканите характеризира процеса на тъканно дишане. Какво означава? Червените кръвни клетки, свързани с кислород, навлизат в тъканите и след това в тъканната течност. В същото време разтвореният въглероден диоксид се връща обратно към алвеолите в белите дробове.
Чрез тъканна течност кръвта навлиза в клетките. Започват химични процеси за разграждане на хранителните вещества. Крайният продукт на окисление - въглероден диоксид - навлиза отново в кръвта под формата на разтвор и се пренася в алвеолите на белите дробове.
Независимо какъв тип дишане се използва от отделния организъм, протичащите метаболитни процеси са едни и същи. Работата на мускулите ви позволява да променяте обема на гръдния кош, тоест да вдишвате или издишвате.
Значението на мускулите в дихателните процеси
Видове дишане възникват в резултат на свиване на мускулите на различни части на гръбначния стълб. Дихателните мускули осигуряват ритмична промяна в обема на гръдната кухина. В зависимост от изпълняваните функции те се делят на инспираторни и експираторни.
Първите участват в процеса на вдишване на въздух. Към основните мускули от тази групавключват: диафрагма, интеркостална външна, междухрущялна вътрешна. Помощните инспираторни мускули са скалната, гръдната (голяма и малка), стерноклавикуларната (мастоидната). В процеса на издишване участват коремните мускули и междуребрените вътрешни мускули.
Само благодарение на мускулите е възможно вдишването и издишването на въздух: белите дробове повтарят движенията си. Има два възможни механизма за промяна на обема на гръдния кош чрез мускулна контракция: движението на ребрата или диафрагмата, които са основните видове дишане при хората.
Гръдно дишане
При този тип само горната част на белите дробове участва активно в процеса. Засягат се ребрата или ключиците, в резултат на което гръдният тип дишане се разделя на реберно и ключично. Това е най-често срещаният, но далеч от оптималния метод.
Реберното дишане се осъществява с помощта на междуребрените мускули, които позволяват на гръдния кош да се разшири до необходимия обем. При издишване вътрешните междуребрени мускули се свиват и въздухът се изхвърля. Процесът възниква и поради факта, че ребрата са подвижни и могат да се движат. Такова дишане обикновено е характерно за женския пол.
Клавикуларното дишане е често срещано при възрастните хора поради намаляване на капацитета на белите дробове и се среща и при деца в начална училищна възраст. При вдишване ключиците заедно с гръдния кош се издигат, при издишване падат. Дишането с помощта на стерноклавикуларните мускули е много плитко, по-предназначено за спокойни и премерени цикли.вдишване-издишване.
Абдоминално (диафрагмално) дишане
Диафрагмалният тип дишане се счита за по-пълноценен от гръдния, поради по-доброто снабдяване с кислород. По-голямата част от обема на белите дробове участва в процеса.
Насърчава дихателните движения на диафрагмата. Това е преграда между коремната и гръдната кухини, състояща се от мускулна тъкан и способна да се свива доста силно. По време на вдишване се спуска надолу, оказвайки натиск върху перитонеума. При издишване, напротив, се издига, отпускайки коремните мускули.
Диафрагмалното дишане е често срещано при мъже, спортисти, певци и деца. Коремното дишане се научава лесно, има много упражнения за развиване на необходимите умения. Дали си струва да научите това, всеки сам решава, но коремното дишане ви позволява качествено да снабдите тялото с необходимия кислород с минимален брой движения.
Случва се в един цикъл на дишане човек да използва както гръдната, така и коремната област. Ребрата се разширяват, а в същото време диафрагмата работи. това се нарича смесено (пълно) дишане.
Видове дишане в зависимост от естеството на дихателните движения
Дишането зависи не само от включената мускулна група, но и от показатели като дълбочина, честота, времето между издишването и новото вдишване. При често, прекъсващо и плитко дишане, белите дробове не се вентилират напълно. Това създава благоприятни условия за бактерии и вируси.
Активира се пълно дишанедолната, средната и горната част на белите дробове, което им позволява да бъдат напълно вентилирани. Използва се целият полезен обем на гръдния кош, а въздухът в белите дробове се обновява своевременно, предотвратявайки размножаването на вредните микроорганизми. Човек, практикуващ пълно дишане, отнема около 14 вдишвания в минута. За добра вентилация се препоръчват не повече от 16 вдишвания в минута.
Влияние на дишането върху здравето
Дишането е основният източник на кислород, който е постоянно необходим на тялото за нормалното функциониране. Висококачествената вентилация на белите дробове осигурява на кръвта достатъчно количество кислород, стимулирайки работата на сърдечно-съдовата система и самите бели дробове.
Заслужава да се отбележат ползите от диафрагмалното дишане: тъй като е най-дълбокото и пълноценно, то естествено масажира вътрешните органи на перитонеума и гръдния кош. Храносмилателните процеси се подобряват, налягането на диафрагмата по време на издишване стимулира перикарда.
Нарушенията на дишането водят до влошаване на метаболитните процеси на клетъчно ниво. Токсините не се отстраняват навреме, създавайки благоприятна среда за развитие на болести. Част от функциите на газообмена преминават към кожата, което води до нейното изсъхване и развитие на дерматологични заболявания.
Патологични типове дишане
Има няколко вида патологично дишане, които са разделени на групи в зависимост от причината за нарушена белодробна вентилация. Дисрегулацията може да причини:
- брадипнея - респираторна депресия, пациентът извършва по-малко от 12 дихателни цикъла наминута;
- тахипнея - твърде често и плитко дишане (повече от 24 вдишвания в минута);
- хипернея - често и дълбоко дишане, свързано с интензивна рефлексна и хуморална стимулация при различни заболявания;
- апнея - временно спиране на дишането, свързано с намаляване на възбудимостта на дихателния център с увреждане на мозъка или поради анестезия, възможно е и рефлекторно спиране на дишането.
Периодичното дишане е процес, при който дишането се редува с апнея. Идентифицирани са два вида такова доставяне на кислород към тялото, които са наречени: дишане на Чейн-Стокс и дишане на Био.
Първата се характеризира с увеличаване на дълбоките движения, постепенно намаляващи до апнея с продължителност 5-10 секунди. Вторият се състои от нормални дихателни цикли, редуващи се с краткотрайна апнея. Развитието на периодично дишане провокира преди всичко нарушения на дихателния център поради наранявания или заболявания на мозъка.
Крайни вдишвания
Необратимите нарушения на дихателния процес в крайна сметка водят до пълно спиране на дишането. Има няколко вида фатална дейност:
- Дишането на Кусмаул - дълбоко и шумно, характерно за отравяне с токсини, хипоксия, диабетна и уремична кома;
- апневстика - продължително вдишване и кратко издишване, характерни за мозъчни травми, силни токсични ефекти;
- задъхналото дишане е признак на дълбока хипоксия, хиперкапния, редки вдишвания със задържане на дъха10-20 секунди преди изтичане (често при сериозни патологични състояния).
Заслужава да се отбележи, че при успешна реанимация на пациента е възможно да се възстанови дихателната функция до нормално състояние.
