Мускулите са един от основните компоненти на тялото. Те се основават на тъкан, чиито влакна се свиват под въздействието на нервни импулси, което позволява на тялото да се движи и да остане в околната среда.
Мускулите са разположени във всяка част от нашето тяло. И дори да не знаем, че съществуват, те все още съществуват. Достатъчно е например да отидете на фитнес за първи път или да правите аеробика - на следващия ден ще започнете да наранявате дори онези мускули, за които дори не сте знаели, че имате.
Те са отговорни за нещо повече от движение. В покой мускулите също изискват енергия, за да се поддържат в добра форма. Това е необходимо, за да може във всеки един момент определена част от тялото да реагира на нервен импулс с подходящо движение, а не да губи време за подготовка.
За да разберете как работят мускулите, ви предлагаме да запомните основите, да повторите класификацията и да разгледате клетъчната структура на мускулите. Ще научим също за заболявания, които могат да влошат тяхната ефективност и как да укрепим скелетните мускули.
Общи понятия
Според тяхното съдържание и реакции, мускулните влакна се делят на:
- на райета;
- гладко.
Скелетните мускули са удължени тръбни структури, броят на ядрата в една клетка може да достигне няколко стотин. Те се състоят от мускулна тъкан, която е прикрепена към различни части на костния скелет. Контракциите на набраздените мускули допринасят за движението на човека.
Разновидности на форми
Как се различават мускулите? Снимките, представени в нашата статия, ще ни помогнат да разберем това.
Скелетните мускули са един от основните компоненти на мускулно-скелетната система. Те ви позволяват да се движите и поддържате баланс, а също така участват в процеса на дишане, производство на глас и други функции.
В човешкото тяло има над 600 мускула. Като процент общото им тегло е 40% от общото телесно тегло. Мускулите са класифицирани по форма и структура:
- дебела веретенообразна;
- тънък ламелен.
Класификацията прави ученето по-лесно
Разделянето на скелетните мускули на групи се извършва в зависимост от тяхното местоположение и значението им в дейността на различните органи на тялото. Основни групи:
Мускули на главата и шията:
- mimic - използват се при усмивка, общуване и създаване на различни гримаси, като същевременно се гарантира движението на съставните части на лицето;
- дъвкане - допринасят за промяна в позицията на лицево-челюстната област;
- доброволни мускули на вътрешните органи на главата (меко небце, език, очи, средно ухо).
Групи на цервикалните скелетни мускули:
- повърхностни - допринасят за наклонени иротационни движения на главата;
- medium - създават долната стена на устната кухина и насърчават движението надолу на челюстта, хиоидната кост и ларингеалния хрущял;
- извършете дълбоки наклони и завъртания на главата, създайте издигане на първото и второто ребро.
Мускулите, снимките на които виждате тук, са отговорни за торса и са разделени на мускулни снопове от следните отдели:
- торакална - активира горната част на торса и ръцете, а също така помага за промяна на позицията на ребрата по време на дишане;
- корем - осигурява движение на кръвта през вените, променя позицията на гръдния кош по време на дишане, влияе върху функционирането на чревния тракт, насърчава огъването на тялото;
- дорзално - създава двигателната система на горните крайници.
Мускули на крайниците:
- горна - състоят се от мускулната тъкан на раменния пояс и свободния горен крайник, подпомагат движението на ръката в раменната става и създават движения на китката и пръстите;
- долни - играят основна роля в движението на човек в пространството, разделени са на мускулите на тазовия пояс и свободната част.
Скелетна мускулна структура
В структурата си има огромен брой продълговати мускулни влакна с диаметър от 10 до 100 микрона, дължината им варира от 1 до 12 см. Влакната (микрофибрилите) са тънки - актин, и дебели - миозинови.
Първите се състоят от протеин с фибриларна структура. Нарича се актин. Дебелите влакна са изградени от различни видовемиозин. Те се различават по времето, необходимо за разграждането на АТФ молекулата, което причинява различни скорости на свиване.
Миозинът в гладкомускулните клетки е в диспергирано състояние, въпреки че има голямо количество протеин, което от своя страна има значение при продължителна тонична контракция.
Структурата на скелетния мускул е подобна на въже, изтъкано от влакна или жица. Отгоре е заобиколен от тънка обвивка от съединителна тъкан, наречена епимизий. По-тънките разклонения на съединителната тъкан се простират от вътрешната й повърхност дълбоко в мускула, създавайки прегради. Те "увиват" отделни снопове мускулна тъкан, които съдържат до 100 фибрила във всеки. По-тесните клони се простират още по-дълбоко от тях.
През всички слоеве кръвоносната и нервната система проникват в скелетните мускули. Артериалната вена минава по перимизия - това е съединителната тъкан, която покрива сноповете мускулни влакна. Артериалните и венозните капиляри са разположени една до друга.
Процес на разработка
Скелетните мускули се развиват от мезодермата. От страната на нервния жлеб се образуват сомити. След известно време в тях се освобождават миотоми. Техните клетки, придобивайки формата на вретено, еволюират в миобласти, които се делят. Някои от тях прогресират, докато други остават непроменени и образуват миосателитоцити.
Незначителна част от миобластите, поради контакта на полюсите, създават контакт помежду си, след което в контактната зона плазмените мембрани се разпадат. Сливането на клетките създава симпласти. Към тях мигрират недиференцирани млади мускулни клетки, които са в същата среда като миосимпласта на базалната мембрана.
Функции на скелетните мускули
Този мускул е основата на мускулно-скелетната система. Ако е силен, тялото е по-лесно да се поддържа в желаната позиция и вероятността от прегърбване или сколиоза е сведена до минимум. Всеки знае за ползите от спортуването, така че нека да разгледаме ролята, която мускулите играят в това.
Съкратителната тъкан на скелетните мускули изпълнява много различни функции в човешкото тяло, които са необходими за правилното позициониране на тялото и взаимодействието на отделните му части една с друга.
Мускулите изпълняват следните функции:
- създайте мобилност на тялото;
- спестявайте топлинната енергия, създадена вътре в тялото;
- насърчаване на движението и вертикалното задържане в пространството;
- свиване на дихателните пътища и помощ при преглъщане;
- оформете изражението на лицето;
- допринасят за производството на топлина.
Непрекъсната поддръжка
Когато мускулната тъкан е в покой, в нея винаги има леко напрежение, наречено мускулен тонус. Образува се поради незначителни импулсни честоти, които влизат в мускулите от гръбначния мозък. Тяхното действие се определя от сигнали, проникващи от главата към дорзалните моторни неврони. Мускулният тонус зависи и от общото им състояние:
- разтягане;
- ниво на запълване на мускулни кутии;
- обогатяване на кръвта;
- общ баланс на водата и солта.
Човек има способността да регулира нивото на мускулно натоварване. В резултат на продължителни физически упражнения или силно емоционално и нервно напрежение мускулният тонус неволно се повишава.
Скелетни мускулни контракции и техните разновидности
Тази функция е основната. Но дори тя, с привидна простота, може да бъде разделена на няколко типа.
Видове контрактилни мускули:
- изотоничен - способността на мускулната тъкан да се скъсява, без да променя мускулните влакна;
- изометричен - по време на реакцията влакното се свива, но дължината му остава същата;
- ауксотоник - процесът на свиване на мускулната тъкан, при който дължината и напрежението на мускулите са обект на промени.
Нека разгледаме по-отблизо този процес
Първо, мозъкът изпраща импулс през системата от неврони, който достига до мотоневрона, съседен на мускулния сноп. Освен това еферентният неврон се инервира от синоптичната везикула и невротрансмитерът се освобождава. Той се свързва с рецепторите на сарколемата на мускулното влакно и отваря натриевия канал, което води до деполяризация на мембраната, което задейства потенциал на действие. С достатъчни количества невротрансмитерът стимулира производството на калциеви йони. След това се свързва с тропонина и стимулира свиването му. Това от своя страна прибира тропомеазина, позволявайки на актина да се свърже с миозина.
След това започва процесът на плъзгане на актиновата нишка спрямо миозиновия филамент, в резултат на коетосвиване на скелетните мускули. Схематично представяне ще помогне да се разбере процеса на компресия на набраздените мускулни снопове.
Как работят скелетните мускули
Взаимодействието на голям брой мускулни снопове допринася за различни движения на торса.
Скелетните мускули могат да работят по следните начини:
- мускулните синергисти работят в една посока;
- Мускулите-антагонисти насърчават противоположни движения за упражняване на напрежение.
Антагонистичното действие на мускулите е един от основните фактори в дейността на опорно-двигателния апарат. При извършване на някакво действие в работата се включват не само мускулните влакна, които го извършват, но и техните антагонисти. Те допринасят за противодействието и придават на движението конкретност и грация.
Набраздената скелетна мускулатура, когато е изложена на става, извършва сложна работа. Характерът му се определя от местоположението на оста на ставата и относителното положение на мускула.
Някои функции на скелетните мускули са недостатъчно докладвани и често не се говори за тях. Например някои от сноповете действат като лост за работата на костите на скелета.
Мускулна работа на клетъчно ниво
Действието на скелетните мускули се осъществява от два протеина: актин и миозин. Тези компоненти имат способността да се движат един спрямо друг.
За изпълнение на работата на мускулната тъкан, консумацията на енергия, съдържаща се в химическите връзки на органичнитевръзки. Разграждането и окисляването на такива вещества се случва в мускулите. Тук винаги присъства въздух и енергията се освобождава, 33% от всичко това се изразходва за работата на мускулната тъкан, а 67% се прехвърля към други тъкани и се изразходва за поддържане на постоянна телесна температура.
Заболявания на мускулатурата на скелета
В повечето случаи отклоненията от нормата във функционирането на мускулите се дължат на патологичното състояние на отговорните части на нервната система.
Най-често срещаните патологии на скелетните мускули:
- Мускулни крампи - електролитен дисбаланс в извънклетъчната течност около мускулните и нервните влакна, както и промени в осмотичното налягане в нея, особено повишаването му.
- Хипокалцемичната тетания е неволно тетанично свиване на скелетните мускули, което възниква, когато нивата на извънклетъчния Ca2+ паднат до около 40% от нормалните нива.
- Мускулната дистрофия се характеризира с прогресивна дегенерация на скелетните мускулни влакна и миокарда, както и мускулно увреждане, което може да бъде фатално поради дихателна или сърдечна недостатъчност.
- Миастения гравис е хронично автоимунно заболяване, при което в тялото се образуват антитела срещу никотиновия ACh рецептор.
Релаксация и възстановяване на скелетните мускули
Правилното хранене, начин на живот и редовни упражнения ще ви помогнат да станете собственик на здрави и красиви скелетни мускули. Не е необходимо да се занимавате с вдигане на тежести и да трупате мускулна маса. Достатъчно редовноуроци по кардио и йога.
Не забравяйте за задължителния прием на основни витамини и минерали, както и редовното посещение на сауни и бани с метли, които ви позволяват да обогатите мускулната тъкан и кръвоносните съдове с кислород.
Систематичните релаксиращи масажи ще повишат еластичността и възпроизвеждането на мускулните снопове. Също така, посещението на криосауната има положителен ефект върху структурата и функционирането на скелетните мускули.
