Разговорите за опасностите от тютюнопушенето вече изнервят зъбите, но ситуацията като цяло е безсилна да се промени. Никотиновата индустрия продължава да процъфтява, като средната възраст на пушачите за първи път в Русия вече е 8 години. И най-тъжното е, че подобни данни се приемат за даденост, те не изненадват никого. За тези, които не обичат да четат текстове извън няколко реда, ако говорим накратко за опасностите от тютюнопушенето, можем да кажем, че това е бавно самоубийство.
Малко история
Почти до края на 15-ти век в Европа не се пуши. Хората просто не знаеха какво е тютюн. Всичко се променя през 1493 г., когато корабът "Нина" се завръща от втората експедиция на Колумб в Америка и акостира в португалското пристанище. На борда имаше специална билка от провинция Табаго, която беше донесена за пушене, откъдето идва и името на тютюна.
Билката бързо набира признание в цяла Европа и започва да се смята за лекарство. Тя премахна главоболието и зъбобол, болки в костите. И след като се оказа, че тютюнът дава вълнуващ ефект, той стана търсен вече като продукт на тютюнопушенето. Френският посланик Жан Нико се справиизолирайте активното вещество от билката, която по-късно получава името на своя откривател - никотин.
Опасностите от тютюнопушенето бяха обсъдени, когато се появиха първите случаи на отравяне с дим и усложнения от различни заболявания, предимно белодробни. Правителствата на няколко държави, включително Русия, се впуснаха в борбата срещу тютюнопушенето. Бяха приложени тежки наказания, включително смъртно наказание.
В Русия пушенето е легализирано през 1697 г. по време на управлението на Петър I, въпреки отчаяната борба на неговите предшественици.
Състав на тютюнев дим
За да разберете степента на вредата от тютюнопушенето върху човешкото тяло, трябва да погледнете съдържанието на тютюневия дим. И тук има какво да помислите: съдържа около 4200 различни вещества, които влизат в химически съединения. От тях 200 представляват сериозна опасност за хората, включително тютюнев катран, никотин и въглероден оксид.
Също така, тютюневият дим съдържа около 60 мощни канцерогени: дибензопирен, хризен, бензопирен, дибензпирен, бензантрацен и други. Съдържанието на нитрозамини има особено пагубен ефект върху мозъка. Освен това има такива радиоактивни изотопи като олово, калий, бисмут, полоний. И разбира се, много отрови, сред които са добре познатите: цианид, циановодородна киселина, арсен.
Анализ на тютюневия дим показа висока концентрация на токсичност, следователно вредна за човешкото тяло. Нищо чудно, че хората са използвали тютюн за третиране на градини от вредители.
Вредата от тютюнопушенето
Тютюнопушенето има изключително негативен ефект върху човешкото тяло. Основната му опасност се крие във факта, че стимулира развитието на сериозни заболявания с фатален изход. Може би няма нито един орган в тялото, който не би бил засегнат от тютюневия дим. И няма такъв филтър, който да може да предпази от вредни влияния. Органите, които поемат удара върху неутрализацията на никотина, са черният дроб, белите дробове и бъбреците на човек. Но дори и те не са в състояние да предотвратят последствията от причинената вреда.
Ефект върху тялото:
- Дихателна система. Вредните вещества в тютюневия дим дразнят дихателната лигавица и водят до възпаление на ларинкса и белите дробове.
- Стомашно-чревен тракт. В процеса на пушене съдовете на стомаха се стесняват, а секрецията на стомашен сок се увеличава, от което пушачите често нямат апетит. Всичко това води до риск от развитие на различни патологии, гастрит, язва, панкреатит.
- Сърдечно-съдовата система на пушача също има нарушена функция. Токсичните вещества разрушават кръвоносните съдове, което се отразява на работата на сърдечния мускул. Сърцето бие по-бързо, което води до бързо износване на цялата сърдечно-съдова система.
- Централната нервна система е в състояние на постоянно напрежение поради ефектите на никотина. Поради вазоспазъм притокът на кръв към него е значително намален и съдържанието на кислород се понижава. Следователно хората, които пушат, имат лоша памет и намалено умствено състояниеизпълнение.
Вредата от тютюнопушенето е трудно да се преувеличи, всичко е под атака. Лекарите са проучили, че в повечето случаи тютюнопушенето задейства механизма на онкологичните заболявания, а също така сериозно засяга човешката репродуктивна система. Общото благосъстояние също страда, имунитетът намалява.
Социално-психологически причини
Експерти, изучаващи пристрастяването към тютюнопушенето, са идентифицирали редица причини, които карат човек да хване цигара за първи път. Статистиката от проучването показа, че в повечето случаи играе любопитството да се знае това, което другите вече знаят. А за някои това беше възможност да се присъединят към екипа: нищо не обединява хората като обща стая за пушене.
Някои от основните причини, поради които хората хванат цигара:
- натиск отвън;
- облекчаване на стреса;
- изображение;
- загуба на тегло;
- самоутвърждаване;
- семеен навик;
- липса на информираност.
Въпреки ясни доказателства за вредата от тютюнопушенето, редиците на пушачите на цигари продължават да се увеличават редовно. И докато усещането от първата цигара далеч не е удовлетворяващо, по различни причини хората продължават да посягат към следващата цигара, докато не настъпи пристрастяване.
Формиране на пристрастяване
Никотинът, който е част от тютюневия дим, е основната причина за пристрастяването към цигарите. Като най-силната отрова от растителен произход, тя лесно се абсорбира в лигавиците на тялото и навлиза в кръвния поток. При стяганеколичеството никотин, влизащ в кръвта, се увеличава значително.
Отровно вещество, намиращо се в кръвта на пушач, започва активно да участва в метаболитния процес. Постоянното усвояване на никотина в малки дози предизвиква пристрастяване. И в бъдеще, когато концентрацията му в тялото намалее, нервната система вече дава сигнал за доставяне на следващата доза.
Твърди факти, статистика, насърчаване на здравословния начин на живот и всички приказки за опасностите от тютюнопушенето трудно могат да се справят с любимата на човечеството зависимост. И все повече, въпросът за мерките срещу тютюнопушенето започна да се повдига на законодателно ниво.
Жени пушачи
Имаше време, когато дама с цигара се възприемаше като нещо неприлично и развратно. Производителите на тютюн, виждайки в жените огромна пазарна възможност, чрез добре планирани рекламни кампании успяха радикално да променят общественото мнение. Днес жените, които пушат, не изненадват никого. Но не всеки знае, че женското тяло е по-податливо на негативните ефекти от цигарите, отколкото мъжкото.
Каква е вредата от пушенето за една жена?
- Риск от рак на маточната шийка и вулвата.
- Развитието на остеопороза. Поради токсините в тютюневия дим, производството на естроген е значително намалено, което води до чупливи кости.
- Повишен риск от сърдечен удар. Противозачатъчните средства за пушене са несъвместима смес, която засяга сърцето.
- Неуспех на менструалния цикъл.
- Невъзможност за зачеване ироди здраво дете. Проучването установи, че 42% от жените, които пушат, са безплодни и до 90% от спонтанните аборти са причинени от тютюнопушене.
- Преждевременно стареене.
Подобни показатели са сериозно тревожни медицински работници. Здравата нация не може да се говори, ако една трета от жените в Русия държат на цигара.
Нежелани пушачи
Когато взема решение да се отрови с никотин, пушачът неволно се абонира за това и неговата среда за непушачи. И на първо място, разбира се, страда семейството. Изследователите по въпроса за пасивното пушене стигат до извода, че то е много по-опасно от активното пушене. Издишаният цигарен дим съдържа 1,5 пъти повече токсични вещества от вдишвания дим.
Тютюневият дим е особено опасен за здравето на децата. Бебетата на пасивните пушачи имат слаб имунитет и са 11 пъти по-склонни да се разболеят от инфекциозни заболявания. Има процентно увеличение на децата с астма от пушачи семейства. Установена е и връзка между раковите заболявания в детството и вдишването на тютюнев дим.
Вредата от тютюнопушенето върху тялото на пасивните пушачи е доказана от учени и това накара редица щати да установят ограничения за тютюнопушенето на обществени места.
Вредата от пушенето на алкохол и тютюн за здравето на тийнейджър
Алкохолните напитки и цигарите се превърнаха в пропускен билет във фирмите от по-младото поколение. И не ги интересува какви ще бъдат последствията от това в бъдеще. Таргетирана реклама и филмовата индустриядопринесе добре за по-младата възраст на пушача, създавайки образ на непобедими корави момчета и желани секси момичета. И дори ако тийнейджър заеме правилната позиция по отношение на лошите навици, под натиска на връстниците, той бързо променя мнението си.
Вредата от тютюнопушенето и алкохола върху крехкото тяло е толкова широка, че не би било напълно вярно да отделим нещо отделно. Всичко е унищожено. Тялото получава огромно натоварване от всичко, което се влива и вдишва от тийнейджър. Неговите защитни сили са дезориентирани в създадените условия: те трябва или да свият кръвоносните съдове от приетата доза алкохол, или да се разширят след никотин. Какво причинява неизправност в работата на сърцето, изпомпване на кръв, отровена с алкохол и никотин. Настъпва кислороден глад, от който капацитетът на всички органи намалява.
Неспособността на подрастващите да оценят потенциалните вреди от алкохола и тютюнопушенето води до възмездие под формата на сериозно заболяване.
Прекратяване на лош навик
В повечето случаи, за да спре да пуши пристрастен, се нуждаете от най-силната мотивация и причини. И обикновено сигналите за собственото им здраве вършат добра работа за това. Какво друго може да мотивира като симптомите на сериозно заболяване? Въпреки че това не спира някои.
Нарколозите дават следните препоръки:
- постепенно намалявайте броя на изпушените цигари на ден;
- елиминирайте от живота предмети, свързани с тютюнопушенето (пепелници, запалки, резервни пакети);
- избягвайте места, където винаги сте пушили (стая за пушене на работа, специалнакръпки, стълби);
- отхвърляне на алкохола като верен спътник на цигарите;
- увеличете физическата активност;
- имайте мента, дъвка в джоба си, в случай че изкушението е твърде голямо.
КОЙ предупреждава
Доклад на Световната здравна организация казва, че тютюнопушенето остава водещата причина за смърт в света, като всяка година умират повече от 6 милиона души. Д-р Рой Хербст, който работи в областта на изследването на рака, в речта си за опасностите от тютюнопушенето отбеляза каква е основната опасност за хората: клетките в тялото мутират, което впоследствие води до рак и други сериозни заболявания.
Почти милиард и половина души са зависими от тютюна. И числата продължават да растат. В същото време основният процент от хората, които пушат, живеят в страни със средни и ниски доходи. Русия влезе в първите пет страни с най-много пушачи и уверено води в пушенето на тийнейджъри.
Според прогнозите на СЗО, ако не бъдат взети подходящи мерки, в 21-ви век човечеството ще загуби повече от милиард души само поради вредата от тютюнопушенето.
Интересни факти за тютюнопушенето
Сухата статистика рядко засяга психиката на пушача. Тези интересни факти обаче може да ви насърчат да се откажете от пристрастяването си:
- За една година пушач преминава през дихателните си пътища 81 кг тютюнев катран, който частично се задържа в белите дробове.
- Тютюневият дим е почти 4 пъти по-токсичен от автомобилните изгорели газове.
- Човек с дългогодишен опит като пушач губи способността си да възприема ясно цветовете.
- Ако сте в една и съща стая цял ден с пушач, тогава непушачът получава порция тютюнев дим, равна на 7-8 цигари.
- Вредата от пасивното пушене е само 30% по-малко от активното пушене.
- В Русия има два пъти повече пушачи, отколкото в САЩ и Европа.
- Установено е, че 70% от пушачите могат да оставят цигарите, ако желаят, те нямат истинска зависимост от тютюна.
