Какво е радост? Вероятно този въпрос тревожи хората, защото ние в по-голямата си част сме забравили кога за последно сме били истински щастливи. Или си спомняме, но емоцията ни в този момент беше мимолетна, беше много отдавна. Днес това чувство е погълнато от рутината. А периодичните опити да бъдете щастливи не носят чувство на дълбоко удовлетворение.
Какво е радост?
Ядем парче торта и искаме да ядем още. След като ядем, често изпитваме тежест и разочарование в себе си, че отново не можахме да устоим, счупихме се, ядохме твърде много. В търсене на ярки емоции започваме случайни връзки, но това често просто ни опустошава, не ни носи нищо ново, добро. И ние търсим нови връзки. И така във всичко. Трябва да се стимулираме отново и отново, защото смятаме, че радостта е моментно удоволствие. Но дали е?
Какво казва науката?
Обръщайки се към тълковния речник на Ушаков, можем да научим, че радостта е чувство на удоволствие, удовлетворение, весело настроение.
Синоним на думата радост - "наслаждение". Радваме се, когато получим нещо. Когаимаме нещо. Синоним на думата радост също е "удовлетворение".
Мимолетно ли е това чувство или човекът го изпитва за дълго време? Може да се спори: радостта е чувство или емоция? Тоест, дали се радваме по отношение на ситуацията като цяло или я усещаме по отношение на конкретен човек, обект. Някои наричат радостта „чувство“. Други казват, че това е "емоция". Всъщност не е толкова важно.
Важното е, че един радостен човек може да премести планини. Той има всичко на рамото си. Когато изпитваме радост, и двамата работим по-лесно, хем живеем по-приятно и дори с другите можем да споделим добро настроение.
Радостта като изобретение на търговците
Живеем в свят на свръхпроизводство и потребление. Всеки ден, от компютърни и телевизионни екрани, рекламни плакати, ни се предлагат стотици поводи за радост. Жените със сигурност ще бъдат доволни от поредното ново червило или посещението на луксозен спа център, докато мъжете ще бъдат доволни от модерен спининг или билети за футболен мач с любимия им отбор. И, разбира се, всички, както деца, така и възрастни, ще се насладят на изискана шоколадова торта от доверен производител! О да! Абсолютно трябва да приемаме супер ефективни мултивитамини и да пием кисело мляко сутрин, за да нормализираме храносмилането. И радостта ще дойде!
Харчим пари, за да изпитаме ярки емоции. И за съжаление често се оказваме с празен портфейл. И вътрешно опустошен.
Истината е, че ако не изпитаме радостот ежедневието си, ще сме безрадостни и измъчените ни празници, почивни дни - ще страдаме от махмурлук, от лошо храносмилане, ще се измъчваме с мисли за пропилени пари… Значи излиза, че радостта е минаваща емоция? Мимолетно ли е?
Радост в друг човек
Точно като изобретенията на вездесъщите търговци, ние усвояваме това, което различните телевизионни сериали, предавания, книги ни налагат. Например много хора смятат, че можем да изпитаме радост, щастие, любов само когато всичко е наред в личния ни живот, когато има някой, който ни прави щастливи. Всъщност, да, личният живот, общуването с близките е страхотно. Но първостепенна обаче е радостта, която идва от нас самите, която ние самите можем да споделим с други хора. Ако живеем само за сметка на онези емоции, които ни дава друг човек, това вече е пристрастяване, а изобщо не връзка, не любов и не радост.
Жизнерадост
Но кой е толкова весел човек? Някой, който знае как да намира радост в най-обикновените ежедневни неща, в малките неща. Този, който си поставя важни цели и упорито ги постига. Този, който знае как не само да вземе, но и да даде нещо в замяна.
Разкривайки значението на думата радост, религията ни казва, че човек намира истинската радост, като е по-близо до Бога, посещавайки храма, извършвайки големи и малки добри дела. Връзката с Бога е личен въпрос за всеки, но е вярно, че егоистичните действия в крайна сметка не правят човека щастлив и радостен, те носят само краткотрайно удовлетворение. НОдори и най-малките добри дела ни вдъхновяват да продължаваме да правим добри дела и в бъдеще. Ние се радваме и понякога получаваме награда под формата на благодарност от други хора, нови познанства, реципрочна доброта.
Радостта е постигането на целите
Както вече споменахме по-горе, радостта е мимолетна емоция в случай, че човек не получава удовлетворение от живота като цяло. Така се случи, че в началото на живота си човек е празен лист, на който всеки пише и не е твърде мързелив. В по-голяма степен – родители, училище, близки приятели. Заобикаляща среда. Понякога нашите приоритети са ни наложени от обществото. Предполага се, че трябва да учим "отлично" или да се отличим в спорта, или да се оженим преди двадесет и пет… Трябва. Какво всъщност искаме? Какво ще ни направи щастливи? Да точно. В крайна сметка животът е радост сам по себе си. И ако не сме щастливи, значи нещо не е наред с нашите нагласи. Така че не е това, към което се стремим. Или може би не се стремим към нищо.
Може би е време да си поставите цел, малка, но амбициозна? За да ви светят очите. Начертайте стратегия за постигане и … живейте, но се радвайте.
Радостта е в малките неща
След като сте си поставили цел и сте я постигнали, не забравяйте да превключвате от време на време, за да си починете добре и интересно. Получете нови впечатления. Упражнение. Йога, плуване, бягане, кънки винаги са приятни… Бъдете креативни.
Планирайте радостни събития, запишете всичките си плановеи стратегии в дневника си и стриктно се придържайте към тях. Не пренебрегвайте малките неща.
Можете да се насладите на това, което ви заобикаля: хубаво време или лошо (все пак можете да се увиете в одеяло, да изпиете чаша вкусен горещ шоколад или греяно вино, да гледате любимия си филм), любимите хора: вашите деца, приятели, тези, които са близо до вас и тези далеч.
Посетете различни интересни събития, запознайте се с нови хора.
Благодаря. Всеки ден можете да намерите пет минути само да благодарите на живота за това, което ви дава, на чаша чай. Кажете нещо хубаво на любимите си хора.
Малките неща са важни, но, разбира се, без системно движение напред в живота, изпълнението на вашите планове, радостта ще бъде непълна. Необходимо е не само да се получава, но и да се дава. Тогава животът ви ще бъде светъл, пълен и радостен.
