Много хора, когато срещат понятието "продуктивност", не разбират какво означава това. Или просто се чудите как можете да бъдете продуктивни, когато има само 24 часа на ден? Как да съчетаем личен живот, забавление, отдих и в същото време да изпълняваме ежедневните си работни планове? Нека поговорим за това в тази статия.
Какво е производителност?
Напоследък хората спряха да забелязват колко много губят, когато навлизат по-дълбоко в обучението и работата си. Почти цял ден сме заети със собствените си дела, като дори не се замисляме за факта, че всеки преживен ден може да бъде много по-добър и по-продуктивен.
Продуктивността е доста интересна концепция. Определянето на продуктивен човек е доста просто. Винаги носи със себе си тетрадка, дневник или друга тетрадка, където ясно поставя плановете си за деня. Срещу всеки артикул в края на деня трябва да има отметка - тогава денят премина 100% както трябва.
Въпреки това, понякога забравяме нещо важно по пътя към производителността.
Почивка
Продуктивен човек е този, койтопочивка. Освен това редовно и в зависимост от физическото и моралното състояние.
Най-основната грешка по пътя към постигането на всяка цел е ограничението в почивката. Ако се чувствате уморени, ви е трудно да продължите, главата ви боли, след това спрете. Защо се нуждаете от работа без удоволствие поради лошо здраве? Оставете всичко настрана, пийте чай със захар, отворете прозореца и е по-добре да излезете навън и да поемете малко въздух. Разсейвайте се, говорете с някого (но не за работа). Ще видите как нещата ще вървят много по-бързо и по-приятно по-късно.
Така че, ако смятате, че производителността свършва тук, не. Следващата стъпка е хранене и сън.
Храна и сън
Продуктивната работа е свързана с изпълнението на заложените планове и функции. В даден момент това са работни задачи, а в някакъв момент действия към конкретна цел. Продуктивното е функционално, продуктивно. Какво е необходимо, за да имаш силата да достигнеш върха?
И за това е изключително необходимо да се храните добре, да спите поне 7-8 часа всеки ден. Не бива да увеличавате времето за изпълнение на задача за сметка на сън или обедна почивка. По-добре ограничете посещенията си на страници в интернет и социалните мрежи.
Нека да обобщим. Продуктивен означава събран, отговорен човек, който знае как да систематизира мислите си и да ги преведе в цели. В същото време това е човек, който намира време за почивка, здравословен сън и правилно хранене.
Това означава концепциятапродуктивни. Това е много полезно качество за човек.
