Добре поддържаната коса е мечтата на всяка жена. Прекарвайки много време и усилия за различни стилове, къдрици и боядисване, много момичета забравят, че ключът към красивата прическа е здравата коса. За да го направите, трябва да знаете каква е структурата на косата, какъв е нейният жизнен цикъл, причините за патологични промени и как да ги премахнете.
От корени до съвети
Всяка коса включва няколко елемента. Неговата видима част е сърцевината, която се състои от неживи клетки, пълни с кератин. В дебелината на скалпа (на дълбочина около 2,5 мм) има онази част от косъма, която определя външния й вид – коренът. Състои се от много живи клетки, които непрекъснато се делят. Този процес кара косата да расте. Делението на клетките е невъзможно без участието на тъкани, разположени близо до корена. Заедно те образуват космения фоликул, от който излиза нервното окончание. Структурата на косата на главата е такава, че увреждането на този край води до пълна смърт на корена без възможност за по-нататъшното му възстановяване. Голямо влияние върху красотата на прическата оказва и работата на мастните жлези, разположени до фоликулите. Ако са прекалено големи, тогава скалпът става мазен. Недоразвитието на мастните жлези води до неговата сухота. Също така в дебелината на кожата до всеки косъм има мускул, който осигурява издигането му.
Структура на косата
Добрите фоликули осигуряват бърз растеж на косата и дълъг живот. Външният вид на косата обаче се определя и от състоянието на вала. Структурата на косата в разрез показва, че нейната видима част включва следните слоеве:
- Люпещ слой. Определя блясъка и гладкостта на косата. Колкото повече подредбата на люспите ще наподобява зидария с плочки, толкова по-добре поддържана ще изглежда прическата.
- Кортикален слой. Той включва различни химични елементи, които осигуряват хранене на косата. Колкото повече от тях, толкова повече жизнена енергия получава косата.
- Ядро. Този компонент е проучен много малко. Според резултатите от наблюдения присъства в здрава коса с дебел коренов слой, но не и в отслабена.
Етапи на растеж на косата
Структурата на косата определя различните фази от нейния живот. Те се заменят циклично и зависят от степента на делене на кореновата клетка. Продължителността на живота на косата може да бъде разделена на следните фази.
- Аногенен. Тази фазаактивният растеж на косата се осигурява от клетъчното делене на нейния корен. Пръчката е опъната по дължина и удебелена. Този етап продължава около 3 години. Съдържа около 80-90% от цялата коса на човешката глава.
- Катагенично. В тази фаза настъпва атрофия на космения фоликул. Клетките спират да се делят, растежът на косата се забавя и след това напълно спира. Коренът му се свива и постепенно се приближава до повърхността на скалпа. Етапът на катаген продължава около месец. Около 2% от цялата коса на главата е в тази фаза по едно и също време.
- Телогенни. Тази фаза се характеризира с период на латентност на фоликула. Косата практически не е фиксирана в дебелината на кожата и може да падне при най-малкото физическо въздействие. Да бъдеш в тази фаза е типично за 20-40% от всички косми по главата.
Влияние на фазите на растеж върху прическата
Повечето коси падат по време на телогенния етап. Някои обаче се запазват до самото начало на аногенната фаза. В същото време те падат в момента, когато новопоявяващият се косъм изтласква стария.
Фазите на растеж, точно както структурата на косата на човек, определят външния вид на прическата. Дългите къдрици например се отглеждат най-лесно в млада възраст. Това се дължи на факта, че всеки косъм има около 25 жизнени цикъла, с всеки от които расте по-малко и става по-тънък. Освен това след 30-годишна възраст растежът на косата постепенно се забавя. До тази възраст те растат с около 1,5 см на месец.
Причини за проблеми скоса
Има редица причини, които могат да причинят забавяне на растежа, загуба на коса и да повлияят негативно на външния им вид. Те включват:
- Заболявания на ендокринната система, смущения в хормоналния фон и проблеми в областта на гинекологията.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт, увредена чернодробна и бъбречна функция.
- Прием на определени лекарства.
- Липса на витамини и минерали в организма.
- Тежко физическо натоварване и стрес, след което косата не започва да пада веднага, а след 2-3 месеца.
- Неправилна грижа за косата, негативното въздействие на стилизиращите продукти, бои.
- Продължително излагане на пряка слънчева светлина върху косата, внезапни промени в температурата. Прекомерното прегряване на скалпа или силният студ също влияят неблагоприятно на здравето на къдриците.
По този начин красивата коса е знак за здрав и ефективен организъм. Тъпите и чупливи къдрици често са отражение на различни хронични заболявания и патологични състояния, с които трябва да се работи на първо място.
Витамини за красива коса
Много често структурата на човешката коса и продължителността на аногенната фаза се променят към по-лошо поради липса на витамини и микроелементи. Косата става суха, чуплива, без блясък. В този случай си струва да прегледате диетата или да се опитате да компенсирате липсата на витамини със специални добавки. Когато ги избирате, трябва да обърнете внимание на наличието на следните компоненти.
- Витаминигрупа В. Дефицитът им преди всичко води до загуба на блясък и сухота на косата. А витамин В3, например, е отговорен за нормалното количество оцветяващ пигмент. Недостигът му в организма се проявява с ранна сива коса.
- Витамин А. Под негово влияние се възстановява увредената структура на косата, тя става еластична.
- Витамин C е страхотен стимулант за растеж на косата.
- Витамин Е е един от източниците на хранене за тъканите на космения фоликул. Особено се препоръчва за тези с дълга коса.
- Цинкът предотвратява образуването на излишен себум, нормализира мазния скалп.
- Желязото и калцият са от съществено значение за предотвратяване на преждевременната загуба на коса.
- Силицият участва в образуването на колаген и еластин, поради което косата става еластична.
Грижа за коса
Подобряването на структурата на косата е възможно, ако следвате някои прости правила за грижа за тях.
- Редовно измиване на косата, ако е необходимо.
- Спазване на оптималния температурен режим. Не носете прекалено топли шапки, в които скалпът постоянно се поти. В същото време престоят без шапка при температури под 3 градуса за 10 минути води до значително намаляване на аногенния етап от жизнения цикъл на косата.
- Трябва да се избягва продължителното излагане на пряка слънчева светлина, тъй като структурата на косата на главата от това се променя към по-лошо. През лятото, особено когато релаксирате на плажа,по-добре да нося панама.
- Едно от условията за луксозна коса са нежните методи за оформяне. Ежедневно размахване, сушене със сешоар, боядисване - всичко това води до проблеми с къдриците.
Квалифицирана помощ
Структурата на косата до известна степен е индикатор за състоянието на тялото като цяло. Ето защо, ако при условие на диета, която осигурява на тялото витамини и минерали, от които се нуждае, и правилна грижа за косата, те продължават да падат и изглеждат безжизнени, трябва да се свържете с трихолог. Не трябва да се опитвате сами да се справите с проблема, защото той може да е симптом на хронично заболяване. Трихологът ще помогне да се разберат причините за патологията и, ако е необходимо, ще се обърне към други лекари за консултация.
