Не всички жени и момичета знаят какво е тургор на кожата, въпреки че вероятно са чували тази дума повече от веднъж. Тургор е степента на еластичност на кожата, нейната свежест и твърдост. Самият термин е медицинско определение. Тургорът на кожата определя нейното състояние и степента на поддържане.
Същността на концепцията
Тургор е способността на всяка клетка на кожата да поддържа формата си и да бъде в постоянен тонус. С други думи, това е степента на твърдост и еластичност на кожата, нейната пълнота с кислород. При правилна грижа и достатъчно подхранване на епидермиса, той ще бъде на високо ниво.
Тургорът на кожата на лицето е силно повлиян от наследствеността, типа кожа, нездравословните навици. Дори с много усилия е трудно човек да поддържа тургор на кожата на нивото, на което е бил в младостта си. С годините естественото стареене на тялото взема надмощие, кожата става суха, старее и изсъхва. В този случай тургорът намалява. Клетките не могат да поддържат баланс на правилното ниво, дори и с грижа, и това става много забележимо визуално, не само на лицето, но и на цялото тяло.
Влиятелни фактори
Тургор -това е индикатор за младостта на кожата, която се влияе от различни аспекти:
- Генетика - склонност към бръчки, ранно увяхване и стареене на кожата, което може да се наследи.
- Общото състояние на организма - наличието на хронични заболявания и нелекувани възпаления се отразява на състоянието на кожата, докато тургорът намалява.
- Тип кожа - сухата кожа, дори в младостта, се нуждае от подхранване и подкрепа, за да не загуби еластичността твърде рано. Мазната кожа запазва твърдостта по-дълго и бръчките се появяват с течение на времето, но те не са толкова дълбоки, колкото тези на хората със суха кожа.
- Хормонален баланс - колебанията в хормоните причиняват обриви, задържане на течности в тялото, което се отразява на състоянието на епидермиса.
- Възраст - в ранните години клетките са в състояние бързо да се регенерират. Последица от това е фактът, че при хората нивото на тургор на кожата е повишено. Въпреки това с годините производството на колаген намалява и твърдостта се губи.
- Воден баланс на тялото - при липса на влага нивото на тургор намалява, блясъка и свежестта изчезват, с подуване кожата често се разтяга и губи формата си.
- Климат - при сухо, горещо време кожата се нуждае от допълнителна влага, за да поддържа нормален воден баланс.
- Начин на живот – хората, които пушат и пият, ще състарят кожата си по-бързо. За да запазите младостта и еластичността на кожата, трябва да се храните хармонично, да практикувате сила и физическа активност и да осигурявате правилна грижа за кожата.
Как да разберем нивото на тургоркожа
За да разберете собственото си ниво на тургор на кожата, не е необходимо да се подлагате на специални козметични процедури или манипулации. Достатъчно е само да наблюдавате състоянието на кожата си в продължение на няколко дни, като оценявате показатели като:
- Склонност към оток - обикновено се изразява вечер или се забелязва веднага след събуждане. В този случай водно-солевият баланс се нарушава, кожата често се разтяга.
- Еластичност (стегнатост) - трябва леко да издърпате кожата на гърба на ръката си с щипка, ако не се върне веднага в нормалното си състояние - тургорът на кожата е нарушен. Също така индикатор за намаляване на еластичността на кожата са следи от спално бельо и аксесоари след сън.
- Бръчки - първите бръчки вече показват намаляване на производството на колаген и спад в нивото на тургора на кожата.
- Забележима сухота - Съществуващите лющещи се петна и усещане за опъване се считат за признак на загуба на еластичност и липса на влага.
- Сивотата на лицето - матова, безжизнена кожа с болезнен вид също е признак за липса на влага и намален тургор на кожата.
Повишеният епидермален тургор се проявява в блясъка на кожата, нейната гладкост, кадифен, здравословен блясък.
Как да увеличим тургора на кожата
Тургор е твърдостта и сиянието на лицето, които пряко зависят от грижата и фокуса върху поддържането и подобряването му. При първите признаци на намаляване на тургора на кожата трябва да се предприемат действия:
- Овлажняване отвън - използването на различни видове козметика, кремове,емулсии, подхранващи маски ще помогнат за овлажняване и подхранване на кожата.
- Влага отвътре - трябва да пиете поне 2 литра вода на ден за нормалното функциониране на всички системи на тялото като цяло.
- Прием на витамини - оскъдната еднообразна диета се отразява негативно на тургора на кожата. През сезона трябва да консумирате колкото се може повече зеленчуци, пресни билки, плодове, а през студения сезон можете да поддържате кожата, като приемате витамини А, Е или сложни формулировки.
- Посещение на салони - много салони за красота предлагат инжекции с хиалуронова киселина, която е отговорна за поддържането на тургора в добра форма.
- Масаж - помага да се избегне появата на ранни бръчки и поддържа тургора на кожата на нормално ниво.
- Физическа активност - дори минималните упражнения карат сърцето да работи по-добре, нивото на кислород в кръвта се повишава, което насища всички органи, включително кожата.
- Рационално хранене - трябва да се избягват алкохол, газирани напитки, енергийни напитки, мазни и нишестени храни. По-добре е да напълните менюто си с прости, но здравословни ястия: варено пуешко филе, заешко месо, риба, сурови и варени зеленчуци, зърнени храни, плодове.
Домашни методи за повишаване на тургора на кожата
У дома можете също да се възползвате от кожата си и да подобрите тургора. Така например маските с различни масла, кремове и други продукти, съдържащи колаген, са много ефективни:
- Маска със сметана и желатин перфектно подхранва кожата. За най-добър ефект към него се добавя глицерин имед.
- Куркума - тайната съставка на красотите на Изтока - е подходяща не само като подправка към ястия, но и като елемент за поддържане на красотата. Маска с куркума, мед и масло от ший ще направи кожата необикновено кадифена и тонизирана.
- Маска с квас перфектно ще стегне кожата и ще повиши еластичността. Маята се смесва с малко топло мляко, добавят се медът и белтъка и след това се нанася върху лицето.
За повишаване тургора на кожата на цялото тяло се препоръчва посещение на бани и сауни, вани с мляко, морска сол, използване на контрастен душ.
Тургорът е особено свойство на еластичността на кожата, което лесно може да бъде загубено при неправилна грижа, неправилно хранене и нездравословен начин на живот. С желание и компетентен подход всеки може да поддържа свежестта и красотата на кожата и да поддържа тургора на нормално ниво.
